[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nutrient-molibden":3,"seo-meta:\u002Fnutrients\u002Fmolibden":26,"questions-nutrient-molibden":32,"tips:\u002Fnutrients\u002Fmolibden":37},{"slug":4,"name":5,"name_gen":6,"group":7,"what":8,"functions":9,"deficiency":13,"absorption":14,"rda":15,"norm":18,"tops":19,"related_tops":20,"related":21},"molibden","Молибден","молибдена","mineral","Микроэлемент, входящий в ферменты обезвреживания токсинов и обмена серосодержащих аминокислот. Много в бобовых, крупах, орехах.",[10,11,12],"Компонент ферментов детоксикации","Участвует в обмене серосодержащих аминокислот","Помогает утилизировать избыток пуринов","Встречается крайне редко из-за широкой распространённости в пище.","Хорошо усваивается из растительной пищи. Специальные добавки обычно не требуются.",{"male":16,"female":16,"unit":17},70,"мкг",null,[],[],[22],{"type":23,"title":24,"url":25},"nutrient","Медь","\u002Fnutrients\u002Fmed",{"page_type":23,"point":18,"template":27,"blocks":31},{"kind":28,"title_tpl":29,"description_tpl":18,"h1_tpl":18,"og_image":18,"noindex":30},"default","[[name]]: норма, функции и продукты-источники",false,[],{"items":33,"suggested_section":34},[],{"slug":35,"name":36},"vitaminy-mineraly-dobavki","Витамины, минералы, добавки",{"page_path":38,"is_entity_page":30,"items":39,"slots":40,"meta":41},"\u002Fnutrients\u002Fmolibden",[],[],{"total":42},0]