[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nutrient-vitamin-pp":3,"seo-meta:\u002Fnutrients\u002Fvitamin-pp":29,"questions-nutrient-vitamin-pp":35,"tips:\u002Fnutrients\u002Fvitamin-pp":40},{"slug":4,"name":5,"name_gen":6,"group":7,"what":8,"functions":9,"deficiency":13,"absorption":14,"rda":15,"norm":18,"tops":19,"related_tops":20,"related":21},"vitamin-pp","Витамин PP (B3, ниацин)","витамина PP","vitamin","Водорастворимый витамин, участвующий в энергетическом обмене всех клеток. Много в мясе, рыбе, арахисе, крупах. Частично синтезируется из триптофана.",[10,11,12],"Обеспечивает клеточное дыхание и обмен энергии","Поддерживает здоровье кожи и нервной системы","Участвует в работе пищеварения","Пеллагра: дерматит, диарея, деменция («три Д»). В развитых странах встречается редко.","Устойчив к нагреву и хранению. Организм способен частично производить его из аминокислоты триптофана.",{"male":16,"female":16,"unit":17},20,"мг",null,[],[],[22,26],{"type":23,"title":24,"url":25},"nutrient","Витамины группы B","\u002Fnutrients\u002Fvitaminy-gruppy-b",{"type":23,"title":27,"url":28},"Белок (протеин)","\u002Fnutrients\u002Fbelok-info",{"page_type":23,"point":18,"template":30,"blocks":34},{"kind":31,"title_tpl":32,"description_tpl":18,"h1_tpl":18,"og_image":18,"noindex":33},"default","[[name]]: норма, функции и продукты-источники",false,[],{"items":36,"suggested_section":37},[],{"slug":38,"name":39},"vitaminy-mineraly-dobavki","Витамины, минералы, добавки",{"page_path":41,"is_entity_page":33,"items":42,"slots":43,"meta":44},"\u002Fnutrients\u002Fvitamin-pp",[],[],{"total":45},0]