немного · Напитки
Кофе с двумя ложками сахара и сливками
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
81ккал · 100 г
Белки0.2 г1%
Жиры0.8 г9%
Углеводы18.3 г90%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе с двумя ложками сахара и сливками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 162 | 0.4 | 1.6 | 36.6 |
| Чашка | 200 г | 162 | 0.4 | 1.6 | 36.6 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.62 | 0 | 0.02 | 0.37 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 81 ккал | 81 ккал | 4% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 18.3 г | 18.3 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе с двумя ложками сахара и сливками | Напитки | — | 81 | 0.2 | 0.8 | 18.3 |
| Кетчуп Mercator | Бакалея | ≈ 98% | 80 | 0.8 | 0.5 | 18 |
| фруктовое пюре скрепыши | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 80 | 0.6 | 0.5 | 17 |
| шарлотка | Сладости | ≈ 98% | 80 | 0.5 | 0.5 | 18 |
| Овощная смесь 4 сезона Паста с лесными грибами | Овощи | ≈ 97% | 84 | 0.1 | 0.9 | 16 |
| Салат из киви, банана и мёда | Готовые_блюда | ≈ 97% | 83 | 1.1 | 0.4 | 17.4 |
| Чернослив запаренный | Орехи и семена | ≈ 97% | 81 | 0.8 | 0.2 | 18.2 |
| heinz дет.пит. пюре яблоко, клубника, злаки | Снеки | ≈ 97% | 80 | 0.9 | 0.4 | 18 |
| Йогурт "Нежный" с соком вишни | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 85 | 0 | 1.2 | 16 |
| Каша рисовая на воде без масла | Крупы и каши | ≈ 95% | 82 | 1.6 | 0 | 18.8 |
| Шарлотка горчаковская | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 78 | 1.3 | 1 | 16.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе с двумя ложками сахара и сливками | — | 81 | 0.2 | 0.8 | 18.3 |
| Компот из айвы. Консервы | ≈ 97% | 82 | 0.4 | 0.3 | 19.7 |
| Сок яблочно-тыквенный | ≈ 97% | 81 | 1.1 | 0.1 | 20.4 |
| Фреш ананасовый с имбирем | ≈ 97% | 80 | 0.9 | 0.3 | 17.4 |
| Вино столовое белое, Гевюрцтраминер (Gewurztraminer) 12,6% об. | ≈ 96% | 81 | 0.1 | 0 | 2.6 |
| Вино столовое белое, Пино Блан (Pinot Blanc) 13,2% об. | ≈ 96% | 81 | 0.1 | 0 | 1.9 |
| Вино столовое белое, Совиньон Блан (Sauvignon Blanc) 13% об. | ≈ 96% | 81 | 0.1 | 0 | 2.1 |
| Вино столовое белое, Фюмэ Блан (Fume Blanc) 13% об. | ≈ 96% | 82 | 0.1 | 0 | 2.3 |
| Глинтвейн | ≈ 96% | 81.1 | 0.5 | 0 | 20.2 |
| напиток яблоко с облепихой и корицей замороженный | ≈ 96% | 79 | 0.3 | 0.2 | 19.1 |
| Смузи банан-шпинат | ≈ 96% | 82 | 1.7 | 0.5 | 17.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов