Аютинский хлеб · Хлеб и выпечка
Слойка с яблоком верная
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
282ккал · 100 г
Белки6 г9%
Жиры6.3 г20%
Углеводы50.4 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка с яблоком верная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 197 | 4.2 | 4.41 | 35.3 |
| Ломтик | 25 г | 70.5 | 1.5 | 1.58 | 12.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 282 ккал | 282 ккал | 14% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 6.3 г | 6.3 г | 9% |
| Углеводы | 50.4 г | 50.4 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Слойка творожная | 492 | 5.9 | 34.1 | 39 |
| Слойка с маком | 490 | 9 | 20 | 50 |
| Слойка с сахаром | 470 | 5.5 | 24 | 61 |
| Слойка к завтраку (творог-чеснок-зелень) | 465 | 24.2 | 25.3 | 35.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка с яблоком верная | Хлеб и выпечка | — | 282 | 6 | 6.3 | 50.4 |
| Блинчики со свежей клубникой и джемом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 280 | 6 | 7 | 48 |
| Энергетический батончик "fruit bread "клубника" | Сладости | ≈ 98% | 280 | 6.7 | 6.7 | 51.7 |
| тортила Täistera | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 280 | 8 | 5.5 | 47 |
| Лепешка | Овощи | ≈ 96% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| Мороженое сендвич Cucciolone | Мороженое | ≈ 96% | 286 | 4.5 | 7.8 | 49 |
| Подушечки лесные | Крупы и каши | ≈ 96% | 281 | 7 | 9.6 | 53.6 |
| Maggi на второе для сочной курицы с чесноком | Бакалея | ≈ 96% | 281 | 4.6 | 3.9 | 52 |
| Фрутилад Джунгли в шоколаде (Фруктовая энергия (Фрутиланд)) | Снеки | ≈ 95% | 290 | 5 | 7 | 56 |
| Клубника | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| Ягоды годжи | Орехи и семена | ≈ 94% | 280 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка с яблоком верная | — | 282 | 6 | 6.3 | 50.4 |
| Слойка с яблоком | ≈ 100% | 282 | 6 | 6.3 | 50.4 |
| Булочка «Равлик» с кремом и вишней | ≈ 99% | 281 | 6.1 | 5.8 | 51.2 |
| булочка крем вишня(Сильпо) | ≈ 99% | 281 | 6.1 | 5.8 | 51.2 |
| Ватрушка | ≈ 99% | 282 | 6 | 6.7 | 49.6 |
| Тыквенная бриошь | ≈ 99% | 282 | 6 | 6 | 52 |
| фруктовый хлеб вишня | ≈ 99% | 283 | 6.6 | 6.8 | 52.3 |
| батончик к чаю | ≈ 98% | 283 | 7.4 | 5.4 | 51.2 |
| пирог в мультиварке с изюмом | ≈ 98% | 279 | 6 | 6 | 47 |
| Тесто дрожжевое | ≈ 98% | 280 | 6.7 | 5.6 | 50.8 |
| Хлеб Экстра | ≈ 98% | 284 | 7.5 | 5.9 | 50.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов