Рощинская · Мясо
Буженина из мяса птицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки14 г29%
Жиры15 г71%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Буженина из мяса птицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 52.5 | 3.5 | 3.75 | 0 |
| Порция | 150 г | 315 | 21 | 22.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 231 | 15.4 | 16.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карбонат и буженина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карбонат и буженина» — сравните калорийность и БЖУ.
| карбонад свинной копчено вареный | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Буженина без сала | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| Карбонат свиной | 491 | 11.7 | 49.8 | 0 |
| буженина по-домашнему | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Буженина из свинины | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Карбонад свиной | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Буженина запеченная | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | 350 | 19 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Буженина из мяса птицы | Мясо | — | 210 | 14 | 15 | 0 |
| Крыло индейки | Птица | ≈ 100% | 210 | 16 | 17 | 0 |
| Скумбрия консерв. в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| хлеб особый октябрьская птицефабрика | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
| Говядина тушеная «Мясной союз», 325 г | Бакалея | ≈ 98% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Яичница из 2 яиц с жареным любительским беконом Мираторг | Яйца | ≈ 98% | 211 | 13.9 | 17 | 0.6 |
| Говядина для бульона | Готовые_блюда | ≈ 97% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| рулет с сыром и грибами | Молочные продукты | ≈ 97% | 210 | 13.5 | 15.5 | 4 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 97% | 204 | 15 | 16 | 0 |
| Чечевица запечённая с овощами и курицей | Бобовые | ≈ 97% | 209 | 13.3 | 15.8 | 3.3 |
| Протеиновое шоколадно-кокосовое мороженое | Сладости | ≈ 96% | 215 | 14.2 | 15.1 | 1.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Буженина из мяса птицы | — | 210 | 14 | 15 | 0 |
| буженина Рощинская | ≈ 100% | 210 | 14 | 15 | 0 |
| Буженина Рощинская | ≈ 99% | 210 | 15 | 15 | 0 |
| говядина тушена | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| Говядина тушеная (высший сорт) | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| колбаски по итальянски | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| колбаски по-итальянски | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| Консервы "Говядина тушёная высший сорт" | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| окорок баранина | ≈ 99% | 209 | 15 | 16 | 0 |
| рёбра свиные варёно-копчёные | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| Язык свиной | ≈ 99% | 210 | 16 | 16 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов