Гранат · Сладости
Творожные шарики с изюмом
Энергия и соотношение БЖУ
222ккал · 100 г
Белки10.7 г19%
Жиры1.2 г5%
Углеводы42.1 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожные шарики с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 55.5 | 2.68 | 0.3 | 10.5 |
| Порция | 50 г | 111 | 5.35 | 0.6 | 21.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 222 ккал | 222 ккал | 11% |
| Белки | 10.7 г | 10.7 г | 14% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 42.1 г | 42.1 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожные шарики с изюмом | Сладости | — | 222 | 10.7 | 1.2 | 42.1 |
| хлеб "Хуторок" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 221 | 10.5 | 1.3 | 41.6 |
| Коржики | Снеки | ≈ 98% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| пельмени | Готовые_блюда | ≈ 98% | 220 | 10 | 2 | 42 |
| Чеснок чёрный КЕН-КО ферментированный | Овощи | ≈ 98% | 222 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
| Аджика сушеная | Бакалея | ≈ 97% | 220 | 11.6 | 0.3 | 42.8 |
| Кофе зелёный сухой | Напитки | ≈ 97% | 222 | 12.3 | 0.2 | 35.7 |
| Гавайская смесь Морозко | Крупы и каши | ≈ 96% | 220 | 6.5 | 2 | 45 |
| Камедь бобов рожкового дерева | Бобовые | ≈ 94% | 222 | 4.6 | 0.7 | 49.1 |
| Пита без масла на сковороде 4 шт. | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 225 | 7.2 | 0.7 | 47.5 |
| Пчилиная пыльца | Орехи и семена | ≈ 94% | 215 | 12.9 | 0.8 | 38.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожные шарики с изюмом | — | 222 | 10.7 | 1.2 | 42.1 |
| Манник шоколадный | ≈ 95% | 223 | 6.2 | 3.2 | 43.2 |
| цикорич | ≈ 95% | 228 | 12.5 | 2.2 | 45 |
| Яблочные кексы около пп | ≈ 95% | 225 | 6.9 | 3 | 40.9 |
| Кекс кефир и творог | ≈ 94% | 220 | 10 | 3.5 | 37.2 |
| Курабье с джемом | ≈ 94% | 219 | 5.8 | 1.1 | 47.3 |
| Печенье «Классика жанра» | ≈ 94% | 230 | 9 | 1.5 | 45 |
| торт "Ягодно-творожный" | ≈ 94% | 220 | 4.5 | 3 | 33 |
| Шарлотка Апельсин | ≈ 94% | 224 | 6.2 | 4.2 | 40.2 |
| зефир малина | ≈ 93% | 216 | 6.3 | 2.1 | 43 |
| Пирожок со сливой | ≈ 93% | 223 | 4.1 | 4.1 | 38.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов