Сладости
Шарлотка Апельсин
Энергия и соотношение БЖУ
224ккал · 100 г
Белки6.2 г11%
Жиры4.2 г17%
Углеводы40.2 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарлотка Апельсин». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 168 | 4.65 | 3.15 | 30.2 |
| Порция | 50 г | 112 | 3.1 | 2.1 | 20.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 224 ккал | 224 ккал | 11% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Углеводы | 40.2 г | 40.2 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарлотка Апельсин | Сладости | — | 224 | 6.2 | 4.2 | 40.2 |
| Хлеб Бальга | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 224 | 6.9 | 3.8 | 40.5 |
| Блины со сгущенкой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 222 | 7.1 | 4 | 39.6 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 96% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Запеченая курица с медом и горчицей | Птица | ≈ 96% | 220 | 4 | 3.5 | 37 |
| овсянка на воде | Крупы и каши | ≈ 96% | 219 | 7.5 | 3.8 | 38.8 |
| Приправа Лимонный перец | Бакалея | ≈ 96% | 230 | 7 | 5 | 45 |
| булки с отрубями | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 228 | 9.9 | 3.9 | 37.3 |
| Коржики | Снеки | ≈ 95% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| лук сушеный | Овощи | ≈ 95% | 219 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 95% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарлотка Апельсин | — | 224 | 6.2 | 4.2 | 40.2 |
| коржи для торт черипаха | ≈ 99% | 224 | 6.5 | 4.6 | 39.1 |
| Пирожок со сливой | ≈ 98% | 223 | 4.1 | 4.1 | 38.8 |
| Шарлотка | ≈ 98% | 226 | 5.8 | 3.8 | 41.5 |
| Манник вегетарианский | ≈ 97% | 228 | 6.3 | 4.9 | 39.6 |
| Манник шоколадный | ≈ 97% | 223 | 6.2 | 3.2 | 43.2 |
| торт "Ягодно-творожный" | ≈ 97% | 220 | 4.5 | 3 | 33 |
| торт тутти-фрутти | ≈ 97% | 224 | 3.7 | 5.7 | 40.8 |
| Яблочные кексы около пп | ≈ 97% | 225 | 6.9 | 3 | 40.9 |
| Горячий шоколад | ≈ 96% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Горячий шоколад | ≈ 96% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов