Лента · Рыба и морепродукты
Крабовое мясо
Энергия и соотношение БЖУ
107ккал · 100 г
Белки6.4 г24%
Жиры1 г8%
Углеводы18 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крабовое мясо». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 161 | 9.6 | 1.5 | 27 |
| Ладонь | 110 г | 118 | 7.04 | 1.1 | 19.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 107 ккал | 107 ккал | 5% |
| Белки | 6.4 г | 6.4 г | 9% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Краб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Краб» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 79 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крабовое мясо | Рыба и морепродукты | — | 107 | 6.4 | 1 | 18 |
| пирог с бананом и творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 106 | 6.4 | 1.5 | 17.6 |
| Проростки нута | Бобовые | ≈ 98% | 110 | 7 | 1 | 20 |
| Проростки Русский Спраут Испанский горох (нут) | Овощи | ≈ 98% | 110 | 7 | 1 | 20 |
| Замороженный йогурт | Сладости | ≈ 97% | 107 | 4.7 | 1.5 | 19.6 |
| Ракушки цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 111 | 6.5 | 1.1 | 19 |
| Фасоль в томатном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 107 | 6.1 | 0.4 | 19.7 |
| Йогурт 1,4% жирности, 4,9% белка, фруктовый | Молочные продукты | ≈ 96% | 105 | 4.9 | 1.4 | 18.6 |
| Макароны Дон Макарон вареные в курином бульоне | Готовые_блюда | ≈ 96% | 107 | 4.6 | 0.7 | 20.4 |
| овсянка на кефире | Крупы и каши | ≈ 96% | 102 | 4.9 | 0.9 | 15.2 |
| тефтели | Мясо | ≈ 96% | 105 | 5.4 | 1.8 | 17.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крабовое мясо | — | 107 | 6.4 | 1 | 18 |
| Крабовые палочки 200г | ≈ 100% | 107 | 6.4 | 1 | 18 |
| Крабовые палочки VICI Имитация из сурими (замороженные) | ≈ 100% | 107 | 6.4 | 1 | 18 |
| Крабовые палочки | ≈ 98% | 109 | 6 | 1 | 19 |
| Крабовые палочки | ≈ 98% | 109 | 6 | 1 | 19 |
| Крабовые палочки Любо есть | ≈ 98% | 109 | 6 | 1 | 19 |
| краб пал | ≈ 97% | 108 | 7.8 | 0.8 | 17.5 |
| Крабовое мясо | ≈ 97% | 108 | 7.8 | 0.8 | 17.5 |
| Крабовое мясо | ≈ 97% | 108 | 7.8 | 0.8 | 17.5 |
| Крабовые палочки | ≈ 97% | 104 | 5.7 | 1.2 | 17.5 |
| Крабовые палочки | ≈ 97% | 108 | 7.8 | 0.8 | 17.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов