Varto · Бакалея
Фасоль в томатном соусе
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
107ккал · 100 г
Белки6.1 г23%
Жиры0.4 г3%
Углеводы19.7 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фасоль в томатном соусе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 26.8 | 1.53 | 0.1 | 4.93 |
| Ч. ложка | 5 г | 5.35 | 0.31 | 0.02 | 0.99 |
| Банка | 350 г | 375 | 21.3 | 1.4 | 69 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 107 ккал | 107 ккал | 5% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 19.7 г | 19.7 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овощные консервы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овощные консервы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Итальянский букет и вяленые томаты | 836 | 0.4 | 92 | 1.7 |
| Вяленые томаты в масле томтом | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Майонез Махеев Вяленые томаты | 460 | 0 | 50.5 | 1.5 |
| Песто Томаты+Рикотта | 371 | 5.5 | 33.4 | 11.8 |
| Воздушная кукуруза | 354 | 9.4 | 3.3 | 76.5 |
| Шурпа с фасолью и ароматными специями | 350 | 14 | 1 | 72 |
| Смесь томаты | 336 | 14.4 | 5.4 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фасоль в томатном соусе | Бакалея | — | 107 | 6.1 | 0.4 | 19.7 |
| Фасоль консер Гурман | Бобовые | ≈ 99% | 105 | 6.1 | 0.4 | 19.7 |
| Макароны Дон Макарон вареные в курином бульоне | Готовые_блюда | ≈ 98% | 107 | 4.6 | 0.7 | 20.4 |
| Сурими мясо | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 104 | 5.9 | 0.3 | 19.5 |
| Фасоль Бондюэль белая в томатном соусе | Овощи | ≈ 98% | 106 | 5.4 | 0.3 | 20.3 |
| Крупа "Славянская" гречневая+ржаная (Алтайская сказка) | Крупы и каши | ≈ 97% | 107 | 4.3 | 0.6 | 22 |
| Вареники от Ильиной с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 105 | 7.6 | 0 | 18.7 |
| Замороженный йогурт | Сладости | ≈ 96% | 107 | 4.7 | 1.5 | 19.6 |
| Йогурт замороженный, обезжиренный, с низкокалорийным подсластителем (вкусы кроме шоколадного) | Молочные продукты | ≈ 96% | 104 | 4.4 | 0.8 | 17.7 |
| Паста Спагетти Market collection | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 103 | 5 | 0.4 | 19.9 |
| Тушеная фасоль в томатном соусе | Масла и жиры | ≈ 95% | 100 | 5 | 0.5 | 18.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фасоль в томатном соусе | — | 107 | 6.1 | 0.4 | 19.7 |
| томат-паста | ≈ 96% | 112 | 5.5 | 0.7 | 17.8 |
| Томатная паста | ≈ 96% | 102 | 5.4 | 0.2 | 19.6 |
| Корица молотая | ≈ 94% | 100 | 5 | 0 | 20 |
| Магги. Приправа сухая овощная. | ≈ 94% | 108 | 2.3 | 1.1 | 20 |
| томатна паста | ≈ 94% | 100 | 4 | 0.1 | 15.8 |
| томатная паста | ≈ 94% | 100 | 4.5 | 0.5 | 19 |
| Томатная паста | ≈ 94% | 102 | 4.3 | 0.5 | 21 |
| фасоль белая | ≈ 94% | 108 | 7.5 | 0.7 | 15.2 |
| McDONALD'S, йогуртово-фруктовое Парфе | ≈ 94% | 105 | 2.7 | 1.3 | 19.7 |
| Терияки для маринования | ≈ 93% | 110 | 4 | 0 | 24 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов