spar · Бакалея
томатная паста
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки4.5 г18%
Жиры0.5 г5%
Углеводы19 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «томатная паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 15 | 0.68 | 0.08 | 2.85 |
| Ч. ложка | 5 г | 5 | 0.23 | 0.03 | 0.95 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 19 г | 19 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| томатная паста | Бакалея | — | 100 | 4.5 | 0.5 | 19 |
| веганская паста | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 100 | 4.4 | 0.7 | 18.3 |
| Тушеная фасоль в томатном соусе | Масла и жиры | ≈ 99% | 100 | 5 | 0.5 | 18.9 |
| Фарш веган свекла | Овощи | ≈ 99% | 100 | 4 | 0.5 | 19 |
| Лапша отварная | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 101 | 4.7 | 1.2 | 23.5 |
| Тефф, приготовленный | Крупы и каши | ≈ 98% | 101 | 3.9 | 0.7 | 17.1 |
| фасоль лента | Бобовые | ≈ 98% | 100 | 5.5 | 0 | 19 |
| Каша кускус на бульоне Elena K | Готовые_блюда | ≈ 97% | 101 | 3.7 | 0.4 | 20.7 |
| Крабовые палочки КРАБИЯ | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 99 | 4.3 | 0 | 20.5 |
| Томатная паста | Мясо | ≈ 97% | 95 | 4.4 | 0.5 | 18.8 |
| KRAFT BREYERS Smooth Creamy Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира | Молочные продукты | ≈ 97% | 102 | 3.8 | 0.9 | 19.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| томатная паста | — | 100 | 4.5 | 0.5 | 19 |
| томатна паста | ≈ 99% | 100 | 4 | 0.1 | 15.8 |
| «Галерея вкусов», приправа универсальная, 200 г | ≈ 98% | 100 | 3.5 | 0.5 | 21 |
| Корица молотая | ≈ 98% | 100 | 5 | 0 | 20 |
| Томатная паста | ≈ 98% | 102 | 4.3 | 0.5 | 21 |
| Аджика | ≈ 97% | 100 | 4.4 | 0 | 21 |
| паста томатная | ≈ 97% | 96 | 4.2 | 0.2 | 17 |
| Томатная паста | ≈ 97% | 102 | 5.4 | 0.2 | 19.6 |
| Томатная паста (Каждый день (АШАН)) | ≈ 97% | 95 | 4.4 | 0.5 | 18.8 |
| Томатная паста Mutti | ≈ 97% | 96 | 4.2 | 0.2 | 17 |
| Томатная паста spar | ≈ 97% | 95 | 4.4 | 0.5 | 18.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов