Бакалея
сметанно-томатный соус
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки2.6 г8%
Жиры7.7 г52%
Углеводы13.5 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сметанно-томатный соус». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 19.5 | 0.39 | 1.16 | 2.03 |
| Ч. ложка | 5 г | 6.5 | 0.13 | 0.39 | 0.68 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 2.6 г | 2.6 г | 3% |
| Жиры | 7.7 г | 7.7 г | 11% |
| Углеводы | 13.5 г | 13.5 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
| кетчуп детский | 116 | 1.1 | 0 | 28 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сметанно-томатный соус | Бакалея | — | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Панна котта ванильная с малиновым желе | Сладости | ≈ 99% | 131 | 2.7 | 7.4 | 13.6 |
| кабачковые оладушки | Овощи | ≈ 98% | 132 | 3 | 7.5 | 13.2 |
| Овсяный кисель | Крупы и каши | ≈ 98% | 130 | 4 | 7 | 12.5 |
| Смузи черничный на ореховом молоке | Напитки | ≈ 98% | 131 | 3.6 | 7.3 | 13.8 |
| Колбаса «Филейная» | Мясо | ≈ 97% | 130 | 1 | 7 | 15 |
| Магический пирог с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 127 | 2.8 | 6.8 | 13.8 |
| Мороженое из авокадо с апельсином и бананом | Мороженое | ≈ 96% | 131 | 1.5 | 6.3 | 15.1 |
| Йогурт Epica Кокос и ваниль | Молочные продукты | ≈ 95% | 130 | 5.8 | 6.3 | 12.9 |
| Рулет "Снежный краб" | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 130 | 3 | 6 | 16 |
| чипсы со сметаной и луком | Снеки | ≈ 95% | 125 | 1 | 7.5 | 13.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов