буздякский · Бакалея
паста томатная
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
134ккал · 100 г
Белки6.4 г19%
Жиры0.4 г3%
Углеводы26.2 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «паста томатная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 20.1 | 0.96 | 0.06 | 3.93 |
| Ч. ложка | 5 г | 6.7 | 0.32 | 0.02 | 1.31 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 134 ккал | 134 ккал | 7% |
| Белки | 6.4 г | 6.4 г | 9% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 26.2 г | 26.2 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
| кетчуп детский | 116 | 1.1 | 0 | 28 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| паста томатная | Бакалея | — | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| вареные макароны | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 136 | 6.2 | 0.6 | 26.5 |
| Лаваш с творогом и бананом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 132 | 6.2 | 0.6 | 25.8 |
| Чеснок тертый Фермерский | Овощи | ≈ 98% | 137 | 5.9 | 0.5 | 27.2 |
| Глинтвейн | Напитки | ≈ 97% | 132 | 5.1 | 0.9 | 25.9 |
| Камут (пшеница хорасан), приготовленный | Крупы и каши | ≈ 97% | 132 | 5.7 | 0.8 | 23.3 |
| Крабовые клешни с коготком (имитация) | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 133 | 8 | 0.6 | 23.9 |
| Мороженое обезжиренное без сахара | Молочные продукты | ≈ 97% | 133 | 4.4 | 0 | 21.5 |
| фасоль маш вареная | Бобовые | ≈ 97% | 134 | 7.8 | 0.6 | 24.2 |
| Пельмени с треской | Готовые_блюда | ≈ 96% | 140 | 7 | 0.5 | 28 |
| Пророщенная пшеница с черникой и медовыми гранулами | Орехи и семена | ≈ 95% | 130 | 3.9 | 0.8 | 28.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| паста томатная | — | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Приправа Vegeta Легкая | ≈ 99% | 134 | 6 | 0.4 | 26.5 |
| Vegeta Легкая | ≈ 99% | 134 | 6 | 0.4 | 26.5 |
| Закваска хлебная ржаная | ≈ 96% | 132 | 3.9 | 0.7 | 26.7 |
| Приправа для картофеля по деревенски | ≈ 96% | 130 | 4.8 | 1 | 22 |
| Желе молочное и клубничное | ≈ 95% | 133 | 3.2 | 0.9 | 28.3 |
| Приправа Vegeta Универсальная | ≈ 95% | 137 | 8.5 | 0.6 | 24 |
| соус маринад для курицы Пэксуль | ≈ 95% | 129 | 4.4 | 0.8 | 27.4 |
| Vegeta Универсальная | ≈ 95% | 137 | 8.5 | 0.6 | 24 |
| Для курицы | ≈ 94% | 134 | 2.3 | 0.7 | 29.5 |
| Корица молотая | ≈ 94% | 140 | 4 | 1 | 28 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов