Русская картошка · Снеки
чипсы со сметаной и луком
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
125ккал · 100 г
Белки1 г3%
Жиры7.5 г53%
Углеводы13.8 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чипсы со сметаной и луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 31.3 | 0.25 | 1.88 | 3.45 |
| Упаковка | 90 г | 113 | 0.9 | 6.75 | 12.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 125 ккал | 125 ккал | 6% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 13.8 г | 13.8 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чипсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Чипсы Сыр Пармезан | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| Чипсы нори Noris | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| кокосовые чипсы | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы кокосовые | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 250 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 40 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чипсы со сметаной и луком | Снеки | — | 125 | 1 | 7.5 | 13.8 |
| Какао банановый | Напитки | ≈ 98% | 125 | 2.5 | 7.3 | 12.5 |
| Овощи с фасолью по-белорусски | Овощи | ≈ 98% | 125 | 0 | 7 | 11 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, NUTRAMIGEN, LIPIL, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный, с ARA (Арахидоновая кислота) и | Бакалея | ≈ 96% | 126 | 3.5 | 6.7 | 13.1 |
| Магический пирог с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 127 | 2.8 | 6.8 | 13.8 |
| Органический десерт с коноплёй и шоколадом | Сладости | ≈ 96% | 125 | 1.6 | 6 | 14.7 |
| Йогуртное мороженое | Молочные продукты | ≈ 95% | 122 | 3 | 6 | 13.5 |
| Колбаса «Филейная» | Мясо | ≈ 95% | 130 | 1 | 7 | 15 |
| лосось с овощами по-итальянски вкусные консервы | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 126 | 3.6 | 6.9 | 16.8 |
| Макароны с томатно - сливочным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 125 | 3.6 | 5.9 | 14.5 |
| Ролл Кани хината | Готовые_блюда | ≈ 94% | 124 | 4.4 | 6.2 | 12.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чипсы со сметаной и луком | — | 125 | 1 | 7.5 | 13.8 |
| чипсы из кабачка | ≈ 92% | 127 | 6.2 | 6.6 | 11.2 |
| бомбар мороженое фисташка | ≈ 90% | 123.8 | 6.4 | 4.5 | 14.4 |
| палочки французский краб | ≈ 85% | 128 | 10.5 | 6.9 | 6 |
| палочки крабовые с сыром | ≈ 84% | 130 | 10.5 | 7 | 6 |
| Кабачок с яйцом и беконом | ≈ 82% | 130 | 7.5 | 10 | 2.5 |
| липин бор | ≈ 82% | 106 | 3 | 4 | 14.5 |
| рол с огурцом и сыром | ≈ 81% | 142 | 9.7 | 6.7 | 10.8 |
| Творожные палочки | ≈ 81% | 122 | 13.1 | 4.4 | 7.1 |
| Пхали | ≈ 80% | 138 | 4.7 | 11.8 | 4.8 |
| пицца пп | ≈ 79% | 139 | 11.8 | 5.3 | 11.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов