Бакалея
Томатная паста spar
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
95ккал · 100 г
Белки4.4 г18%
Жиры0.5 г5%
Углеводы18.8 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томатная паста spar». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 14.3 | 0.66 | 0.08 | 2.82 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.75 | 0.22 | 0.03 | 0.94 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 95 ккал | 95 ккал | 5% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 18.8 г | 18.8 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томатная паста spar | Бакалея | — | 95 | 4.4 | 0.5 | 18.8 |
| Томатная паста | Мясо | ≈ 100% | 95 | 4.4 | 0.5 | 18.8 |
| горох замороженный | Бобовые | ≈ 99% | 95 | 4.5 | 0.4 | 18 |
| Йогурт обезжиренный, фруктовый, с витамином D | Молочные продукты | ≈ 99% | 95 | 4.4 | 0.2 | 19 |
| макароны отварные Тё | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 94.7 | 4 | 0.4 | 18.8 |
| НУТОВЫЙ ХЛЕБ | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 95 | 3.5 | 0.7 | 18.7 |
| Птитим с овощами по-израильски | Овощи | ≈ 99% | 96 | 4.3 | 0.5 | 18.7 |
| зеленая гречка на воде | Крупы и каши | ≈ 98% | 95 | 4 | 1 | 18 |
| Семена лотоса, сырые | Орехи и семена | ≈ 97% | 89 | 4.1 | 0.5 | 17.3 |
| Маракуйя (пурпурная гранадилла) | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 97 | 2.2 | 0.7 | 13 |
| Тушеная фасоль в томатном соусе | Масла и жиры | ≈ 96% | 100 | 5 | 0.5 | 18.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томатная паста spar | — | 95 | 4.4 | 0.5 | 18.8 |
| Томатная паста (Каждый день (АШАН)) | ≈ 100% | 95 | 4.4 | 0.5 | 18.8 |
| паста томатная | ≈ 98% | 96 | 4.2 | 0.2 | 17 |
| Томатная паста Mutti | ≈ 98% | 96 | 4.2 | 0.2 | 17 |
| томатная паста | ≈ 97% | 100 | 4.5 | 0.5 | 19 |
| Фасоль с овощами в томатном соусе «Главпродукт», 470 г | ≈ 97% | 91.8 | 4.9 | 0.2 | 17.6 |
| кетчуп Отличный острый | ≈ 96% | 95 | 2.3 | 0.6 | 20 |
| кукуруза отварная | ≈ 96% | 96 | 3.4 | 1.5 | 18.6 |
| Терияки | ≈ 96% | 96 | 6.4 | 0 | 17.5 |
| томатна паста | ≈ 96% | 100 | 4 | 0.1 | 15.8 |
| томатная паста KYKNOS | ≈ 96% | 90 | 4.2 | 0.2 | 16.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов