Del Monte · Масла и жиры
Тушеная фасоль в томатном соусе
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки5 г20%
Жиры0.5 г4%
Углеводы18.9 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тушеная фасоль в томатном соусе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 17 | 0.85 | 0.09 | 3.21 |
| Ч. ложка | 5 г | 5 | 0.25 | 0.03 | 0.95 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 18.9 г | 18.9 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тушеная фасоль в томатном соусе | Масла и жиры | — | 100 | 5 | 0.5 | 18.9 |
| веганская паста | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 100 | 4.4 | 0.7 | 18.3 |
| Стрелолист, сырой | Овощи | ≈ 99% | 99 | 5.3 | 0.3 | 20.2 |
| томатная паста | Бакалея | ≈ 99% | 100 | 4.5 | 0.5 | 19 |
| Тефф, приготовленный | Крупы и каши | ≈ 98% | 101 | 3.9 | 0.7 | 17.1 |
| фасоль лента | Бобовые | ≈ 98% | 100 | 5.5 | 0 | 19 |
| Гречневая каша рассыпчатая | Готовые_блюда | ≈ 97% | 100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Йогурт 1,15% жирности, 4% белка, фруктовый | Молочные продукты | ≈ 97% | 99 | 4 | 1.2 | 18.6 |
| Лапша отварная | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 101 | 4.7 | 1.2 | 23.5 |
| Сурими мясо | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 104 | 5.9 | 0.3 | 19.5 |
| Томатная паста | Мясо | ≈ 96% | 95 | 4.4 | 0.5 | 18.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тушеная фасоль в томатном соусе | — | 100 | 5 | 0.5 | 18.9 |
| Томатная паста | ≈ 89% | 85 | 3.6 | 0 | 18.2 |
| Картошка вареная | ≈ 84% | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Миндальный десерт (йогурт) | ≈ 77% | 91 | 2.5 | 4.5 | 10 |
| Паэлья | ≈ 76% | 130 | 8 | 3 | 17 |
| Рисовое молоко лайт | ≈ 75% | 65 | 0.2 | 1.5 | 12 |
| Напиток овсяный шоколадный | ≈ 74% | 70 | 1 | 3.2 | 15 |
| Не Мясо котлета | ≈ 74% | 123 | 12.2 | 2.6 | 12.8 |
| протертые помидоры | ≈ 72% | 32 | 1.4 | 0.3 | 5.8 |
| Дюфалак | ≈ 71% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| Молоко миндаль Green Milk | ≈ 71% | 55 | 0.5 | 1.5 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов