Вкусвил · Масла и жиры
Не Мясо котлета
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
123ккал · 100 г
Белки12.2 г40%
Жиры2.6 г19%
Углеводы12.8 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Не Мясо котлета». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 20.9 | 2.07 | 0.44 | 2.18 |
| Ч. ложка | 5 г | 6.15 | 0.61 | 0.13 | 0.64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 123 ккал | 123 ккал | 6% |
| Белки | 12.2 г | 12.2 г | 16% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 12.8 г | 12.8 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Не Мясо котлета | Масла и жиры | — | 123 | 12.2 | 2.6 | 12.8 |
| Сырники с изюмом и протеином | Готовые_блюда | ≈ 99% | 125 | 12.5 | 2.7 | 12.7 |
| Энергетический батончик своими руками творог+банан+геркулес+кокос.стружка | Сладости | ≈ 98% | 123 | 10.8 | 2.7 | 13.8 |
| Паста с кальмаром и шпинатом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 123 | 10.7 | 2.3 | 15 |
| Филе минтая в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 125 | 11.5 | 2.5 | 14 |
| Картофель тушеный с телятиной | Мясо | ≈ 96% | 121 | 9.9 | 2.8 | 13.9 |
| Овсяноблин творожный с крабовыми палками | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 118 | 12.4 | 3.2 | 12.4 |
| Куриное филе в лаваше | Птица | ≈ 95% | 121 | 11.3 | 3.6 | 10.3 |
| Отруби пшеничные с черникой | Бакалея | ≈ 95% | 130 | 15 | 3 | 14 |
| Чечевичная каша с мясом | Крупы и каши | ≈ 95% | 126 | 11.5 | 2.1 | 15.3 |
| Высокобелковые кабачковые оладьи | Овощи | ≈ 94% | 127 | 13.5 | 3 | 10.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Не Мясо котлета | — | 123 | 12.2 | 2.6 | 12.8 |
| Паэлья | ≈ 90% | 130 | 8 | 3 | 17 |
| Творожный продукт "Красноярское молоко" 5 | ≈ 77% | 107 | 14 | 5 | 2 |
| Тушеная фасоль в томатном соусе | ≈ 74% | 100 | 5 | 0.5 | 18.9 |
| арахисовое молоко | ≈ 72% | 130 | 6.2 | 10.7 | 2.4 |
| Миндальный десерт (йогурт) | ≈ 71% | 91 | 2.5 | 4.5 | 10 |
| подмасли | ≈ 67% | 40 | 3.3 | 1 | 4.6 |
| Йогурт кокосовый | ≈ 66% | 104 | 0.8 | 8.5 | 6 |
| не молоко соевое | ≈ 65% | 45 | 3 | 1.4 | 4.8 |
| Томатная паста | ≈ 65% | 85 | 3.6 | 0 | 18.2 |
| Velle банановое молоко | ≈ 64% | 70 | 1.4 | 3.2 | 9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов