Масла и жиры
арахисовое молоко
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки6.2 г19%
Жиры10.7 г74%
Углеводы2.4 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «арахисовое молоко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 200 мл | 182 г | 237 | 11.3 | 19.5 | 4.37 |
| Ст. ложка | 17 г | 22.1 | 1.05 | 1.82 | 0.41 |
| Ч. ложка | 5 г | 6.5 | 0.31 | 0.54 | 0.12 |
| Бутылка 1 л | 910 г | 1183 | 56.4 | 97.4 | 21.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 10.7 г | 10.7 г | 16% |
| Углеводы | 2.4 г | 2.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахисовое масло»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахисовое масло» — сравните калорийность и БЖУ.
| Масло арахисовое | 900 | 0.1 | 99.7 | 0 |
| Арахисовое масло нерафинированное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Масло арахисовое | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Арахисовое масло жидкое | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Масло арахисовое | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Арахисовое масло (жидкое) для заправки салатов или готовки | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Кукурузное, арахисовое и оливковое масла (смесь) | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Арахисовое масло Vita D'or | 658 | 26 | 59 | 11 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| арахисовое молоко | Масла и жиры | — | 130 | 6.2 | 10.7 | 2.4 |
| Салат Афинский готовый | Готовые_блюда | ≈ 99% | 128 | 6.2 | 10.2 | 2.3 |
| грибы в сырном соусе | Овощи | ≈ 98% | 133 | 5.8 | 11 | 2.7 |
| Кабачок с яйцом и беконом | Снеки | ≈ 98% | 130 | 7.5 | 10 | 2.5 |
| Сосиски мясные с говядиной | Мясо | ≈ 98% | 130 | 7 | 10 | 3 |
| Вегенская колбаса | Крупы и каши | ≈ 97% | 130 | 4 | 10.5 | 4 |
| Горчица де хаузман | Бакалея | ≈ 97% | 130 | 6.5 | 9 | 3.2 |
| Яичница с помидорами и луком | Яйца | ≈ 97% | 132 | 5.1 | 10.7 | 3.8 |
| GUSTAV фета-томат пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 129 | 6.2 | 12.6 | 1.7 |
| мидии жареные с луком | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 130 | 8.7 | 9.6 | 3.1 |
| чиа пудинг на миндальном молоке | Сладости | ≈ 96% | 132.7 | 4.9 | 11 | 2.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| арахисовое молоко | — | 130 | 6.2 | 10.7 | 2.4 |
| Масло авокадо | ≈ 88% | 130 | 0 | 14 | 0 |
| Масло кокосовое | ≈ 88% | 130 | 0 | 14 | 0 |
| Кокосовое масло | ≈ 83% | 120 | 0 | 14 | 0 |
| вяленые томаты | ≈ 81% | 154 | 1 | 15 | 4 |
| Йогурт кокосовый | ≈ 80% | 104 | 0.8 | 8.5 | 6 |
| Кокосовое молоко | ≈ 79% | 102 | 1.2 | 10 | 1.8 |
| Йогурт кокосовый натуральный | ≈ 77% | 96 | 1.4 | 7.7 | 5.1 |
| Паштет из утки | ≈ 76% | 177 | 8 | 13 | 7 |
| Нектар из мякоти кокосового ореха: кокосовое молоко | ≈ 75% | 162 | 0.5 | 17 | 1.8 |
| Паэлья | ≈ 75% | 130 | 8 | 3 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов