Масла и жиры
Кокосовое масло
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры14 г100%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кокосовое масло». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 200 мл | 184 г | 221 | 0 | 25.8 | 0 |
| Ст. ложка | 17 г | 20.4 | 0 | 2.38 | 0 |
| Ч. ложка | 5 г | 6 | 0 | 0.7 | 0 |
| Бутылка 1 л | 920 г | 1104 | 0 | 129 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кокосовое масло»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кокосовое масло» — сравните калорийность и БЖУ.
| Масло кокосовое | 929 | 0 | 99.9 | 0 |
| масло кокосовое нерафинированное | 929 | 0 | 99.9 | 0 |
| Кокосовое масло | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Кокосовое масло DELICATO | 900 | 0 | 99.9 | 0 |
| кокосовое масло без запаха | 900 | 0 | 100 | 0 |
| масло кокосовое(bio teka) | 900 | 0 | 88 | 0 |
| Кокосовое масло | 900 | 0 | 99.9 | 0 |
| Масло кокосовое extra virgin | 900 | 0 | 99.9 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кокосовое масло | Масла и жиры | — | 120 | 0 | 14 | 0 |
| маслины | Овощи | ≈ 99% | 120 | 0.5 | 13.6 | 0 |
| Маслины без косточки | Бакалея | ≈ 99% | 120 | 0.5 | 13.6 | 0 |
| тофу паштет средиземноморский с оливками и каперсами | Бобовые | ≈ 96% | 120 | 2 | 13 | 0.5 |
| Шоколад белая карта с миндалем и коксом | Сладости | ≈ 95% | 113 | 0.4 | 12.5 | 0.4 |
| имитированная икра с кремом | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 120 | 0.2 | 11 | 4 |
| салат из морской капусты | Готовые_блюда | ≈ 93% | 124 | 0.9 | 12.5 | 2.2 |
| Фраппе | Напитки | ≈ 92% | 116 | 1.7 | 11.2 | 2.3 |
| Гуляш со свининой | Мясо | ≈ 91% | 119 | 3.9 | 10.5 | 2.1 |
| Сливки Светаево ультрапастеризованные 10% | Молочные продукты | ≈ 90% | 120 | 2.6 | 10 | 4 |
| яичница с помидорами и сладким перцем | Яйца | ≈ 89% | 118 | 4.3 | 10.3 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кокосовое масло | — | 120 | 0 | 14 | 0 |
| Масло авокадо | ≈ 95% | 130 | 0 | 14 | 0 |
| Масло кокосовое | ≈ 95% | 130 | 0 | 14 | 0 |
| Переработанная мякоть кокоса | ≈ 91% | 102 | 0 | 10 | 0 |
| Аевит | ≈ 90% | 100 | 0 | 10 | 0 |
| Кокосовое молоко | ≈ 86% | 102 | 1.2 | 10 | 1.8 |
| арахисовое молоко | ≈ 83% | 130 | 6.2 | 10.7 | 2.4 |
| Маргарин (спред), "Super Light " компании SMART BEAT, без жирных кислот | ≈ 83% | 158 | 0 | 17.1 | 0 |
| Йогурт кокосовый | ≈ 79% | 104 | 0.8 | 8.5 | 6 |
| Нектар из мякоти кокосового ореха: кокосовое молоко | ≈ 79% | 162 | 0.5 | 17 | 1.8 |
| вяленые томаты | ≈ 78% | 154 | 1 | 15 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов