Lorado · Бакалея
Маслины без косточки
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки0.5 г2%
Жиры13.6 г98%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маслины без косточки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 18 | 0.08 | 2.04 | 0 |
| Ч. ложка | 5 г | 6 | 0.03 | 0.68 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 13.6 г | 13.6 г | 20% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маслины без косточки | Бакалея | — | 120 | 0.5 | 13.6 | 0 |
| маслины | Овощи | ≈ 100% | 120 | 0.5 | 13.6 | 0 |
| Кокосовое масло | Масла и жиры | ≈ 99% | 120 | 0 | 14 | 0 |
| тофу паштет средиземноморский с оливками и каперсами | Бобовые | ≈ 97% | 120 | 2 | 13 | 0.5 |
| Шоколад белая карта с миндалем и коксом | Сладости | ≈ 96% | 113 | 0.4 | 12.5 | 0.4 |
| салат из морской капусты | Готовые_блюда | ≈ 94% | 124 | 0.9 | 12.5 | 2.2 |
| имитированная икра с кремом | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 120 | 0.2 | 11 | 4 |
| Фраппе | Напитки | ≈ 92% | 116 | 1.7 | 11.2 | 2.3 |
| Гуляш со свининой | Мясо | ≈ 91% | 119 | 3.9 | 10.5 | 2.1 |
| Сливки Светаево ультрапастеризованные 10% | Молочные продукты | ≈ 91% | 120 | 2.6 | 10 | 4 |
| яичница с помидорами и сладким перцем | Яйца | ≈ 90% | 118 | 4.3 | 10.3 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маслины без косточки | — | 120 | 0.5 | 13.6 | 0 |
| Маслины без костички | ≈ 91% | 134 | 1.5 | 14 | 0 |
| Соус "Сальса" | ≈ 90% | 130 | 1.5 | 10 | 2 |
| гуакамоле | ≈ 89% | 119 | 1.7 | 10.3 | 5.7 |
| Чесночный соус | ≈ 89% | 115 | 2 | 10 | 3.7 |
| Йогуртовый соус для кебаба | ≈ 88% | 121 | 3.9 | 9.4 | 4.2 |
| Оливки зеленые | ≈ 88% | 144 | 0.9 | 15 | 0 |
| Сливки 10% | ≈ 88% | 116 | 3.2 | 9.9 | 4.1 |
| СОУС ДИЖОНСКИЙ | ≈ 88% | 122 | 1.9 | 10.1 | 5.8 |
| Соус дижонский низкокалорийный | ≈ 88% | 122 | 1.9 | 10.1 | 5.8 |
| Кокосовое молоко органическое | ≈ 87% | 104 | 1.2 | 10.2 | 1.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов