розумный выбор · Бакалея
томатна паста
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки4 г20%
Жиры0.1 г1%
Углеводы15.8 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «томатна паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 15 | 0.6 | 0.02 | 2.37 |
| Ч. ложка | 5 г | 5 | 0.2 | 0.01 | 0.79 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 15.8 г | 15.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| томатна паста | Бакалея | — | 100 | 4 | 0.1 | 15.8 |
| мексиканская смесь ((Varto)) | Овощи | ≈ 100% | 100 | 4.8 | 0.2 | 19.6 |
| Лапша японская, соба, приготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 99 | 5.1 | 0.1 | 21.4 |
| фасоль лента | Бобовые | ≈ 99% | 100 | 5.5 | 0 | 19 |
| Крабовые палочки КРАБИЯ | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 99 | 4.3 | 0 | 20.5 |
| Рис дикий вареный | Крупы и каши | ≈ 98% | 100 | 4 | 0.3 | 21.1 |
| Тушеная фасоль в томатном соусе | Масла и жиры | ≈ 98% | 100 | 5 | 0.5 | 18.9 |
| Йогурт обезжиренный, фруктовый, с витамином D | Молочные продукты | ≈ 97% | 95 | 4.4 | 0.2 | 19 |
| Каша кускус на бульоне Elena K | Готовые_блюда | ≈ 97% | 101 | 3.7 | 0.4 | 20.7 |
| Лапша отварная | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 101 | 4.7 | 1.2 | 23.5 |
| Томатная паста | Мясо | ≈ 96% | 95 | 4.4 | 0.5 | 18.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| томатна паста | — | 100 | 4 | 0.1 | 15.8 |
| Корица молотая | ≈ 99% | 100 | 5 | 0 | 20 |
| томатная паста | ≈ 99% | 100 | 4.5 | 0.5 | 19 |
| Аджика | ≈ 98% | 100 | 4.4 | 0 | 21 |
| Томатная паста | ≈ 98% | 102 | 5.4 | 0.2 | 19.6 |
| «Галерея вкусов», приправа универсальная, 200 г | ≈ 97% | 100 | 3.5 | 0.5 | 21 |
| паста томатная | ≈ 97% | 96 | 4.2 | 0.2 | 17 |
| Томатная паста | ≈ 97% | 100 | 3 | 0 | 17 |
| Томатная паста | ≈ 97% | 102 | 4.3 | 0.5 | 21 |
| Томатная паста Mutti | ≈ 97% | 96 | 4.2 | 0.2 | 17 |
| Разрыхлитель теста | ≈ 96% | 100 | 3 | 0 | 21 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов