Now foods · Бакалея
Псиллиум
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы8 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Псиллиум». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 60 г | 18 | 0 | 0 | 4.8 |
| Ст. ложка | 8 г | 2.4 | 0 | 0 | 0.64 |
| Ч. ложка | 3 г | 0.9 | 0 | 0 | 0.24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Отруби и клетчатка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Отруби и клетчатка» — сравните калорийность и БЖУ.
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Гранола Wild Crunch "Манго, маракуйя +клетчатка" | 430 | 8.7 | 19.1 | 58.2 |
| клетчатка кунжутная | 425 | 50.7 | 19.8 | 11 |
| Клетчатка Агросельпром из молотых семян кунжута | 425 | 50.7 | 19.8 | 11 |
| Отруби овсяные | 410 | 17 | 11 | 59 |
| кук отруби | 406 | 9.9 | 2.2 | 86.9 |
| Клетчатка тыквенная Vivan | 404 | 43.7 | 9.8 | 35.3 |
| Отруби овсяные | 393 | 17.5 | 7.1 | 63.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Псиллиум | Бакалея | — | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Магический фрукт | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 30 | 0 | 0 | 7.7 |
| маринованные овощи ассорти | Овощи | ≈ 100% | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Пиво Балтика 0 пшеничное | Напитки | ≈ 100% | 30 | 0 | 0 | 6 |
| Топпинг со вкусом карамели | Сладости | ≈ 99% | 32 | 0 | 0 | 8 |
| Мороженое АйсКро Сорбет Малина-Чили | Мороженое | ≈ 97% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| Пюре детское "Яблоко-черника" | Снеки | ≈ 96% | 38 | 0 | 0 | 9.5 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 95% | 40 | 0 | 0 | 3 |
| Рис вареный | Крупы и каши | ≈ 95% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
| Водоросль кантен | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 26 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| Суп 4 сезона из цветной капусты | Готовые_блюда | ≈ 94% | 38 | 0.1 | 0.1 | 8.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Псиллиум | — | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Барбарис | ≈ 100% | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Желе со вкусом и ароматом вишни | ≈ 100% | 30 | 0 | 0 | 5.5 |
| Имбирь маринованный "Валин" | ≈ 100% | 30 | 0 | 0 | 6 |
| конфитюр манго-мандарин без сахара | ≈ 100% | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Рисовый уксус | ≈ 100% | 30 | 0 | 0 | 7.4 |
| Пюре Спелёнок Морковь с витамином С. | ≈ 99% | 28 | 0 | 0 | 7 |
| Пюре Спелёнок Тыква с витамином С. | ≈ 99% | 28 | 0 | 0 | 7 |
| Уксус столовый 9% | ≈ 99% | 32 | 0 | 0 | 3 |
| Уксус столовый 9% | ≈ 99% | 32 | 0 | 0 | 3 |
| Хрен домашний со свеклой острый | ≈ 99% | 32 | 0 | 0 | 8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов