якобс · Напитки
кофе 3в 1
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки2.4 г2%
Жиры9.5 г21%
Углеводы76 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кофе 3в 1». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 800 | 4.8 | 19 | 152 |
| Чашка | 200 г | 800 | 4.8 | 19 | 152 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 8 | 0.05 | 0.19 | 1.52 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 2.4 г | 2.4 г | 3% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 76 г | 76 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кофе 3в 1 | Напитки | — | 400 | 2.4 | 9.5 | 76 |
| конфеты Michelle la noir | Сладости | ≈ 100% | 400 | 2.5 | 10 | 80 |
| Корнерсы сырные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 400 | 8 | 9 | 75 |
| Мюсли Клюква и Малина в йогурте | Крупы и каши | ≈ 98% | 400 | 3.6 | 11.2 | 73.2 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Попкорн, с карамелью, с орехами | Бакалея | ≈ 98% | 400 | 6.4 | 7.8 | 76.9 |
| сухарики | Снеки | ≈ 98% | 400 | 0 | 8 | 70 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 94% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| цукаты смесь тропическая | Орехи и семена | ≈ 94% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 91% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кофе 3в 1 | — | 400 | 2.4 | 9.5 | 76 |
| кофе | ≈ 100% | 400 | 2.7 | 9.3 | 76 |
| напиток 3 в 1 карамель | ≈ 99% | 400 | 2.1 | 9.1 | 82 |
| Нескафе 3 в 1 заряд бодрости | ≈ 98% | 400 | 1.9 | 11.9 | 71.9 |
| горячий шоколад | ≈ 97% | 398 | 5.4 | 7.5 | 77.2 |
| Капучино ирландский крем | ≈ 97% | 400 | 7.5 | 10.8 | 68.3 |
| кофе 3 в 1 красная пачка | ≈ 97% | 395 | 3 | 9 | 76 |
| Кофе 3 в 1 Strong | ≈ 97% | 395 | 3 | 9 | 76 |
| Кофе Капучино шоколад | ≈ 97% | 400 | 8.2 | 9.1 | 70 |
| Мак кофе СТРОНГ | ≈ 97% | 395 | 3 | 9 | 76 |
| Напиток растворимый с како "Горячий шоколад La festa Классический | ≈ 97% | 398 | 5.4 | 7.5 | 77.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов