Велком · Мясо
шпикачики
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки13 г17%
Жиры28 г83%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шпикачики». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 51 | 2.21 | 4.76 | 0 |
| Ломтик | 15 г | 45 | 1.95 | 4.2 | 0 |
| Порция | 150 г | 450 | 19.5 | 42 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 330 | 14.3 | 30.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сало и животные жиры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сало и животные жиры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало баранье | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Топленое сало | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Курдюк | 896 | 0 | 99.3 | 0 |
| Шпик Украинский | 890 | 1 | 98 | 0 |
| Шпик Венгерский | 890 | 1 | 98 | 0 |
| шпик по-домашнему | 867 | 3 | 95 | 0 |
| Шпик по-домашнему | 860 | 1 | 95 | 0 |
| Шпик Белорусский | 859 | 1 | 95 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шпикачики | Мясо | — | 300 | 13 | 28 | 0 |
| мясо говяжье для супа | Готовые_блюда | ≈ 99% | 300 | 14 | 27 | 0 |
| Печень и икра минтая | Снеки | ≈ 99% | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Рулет из утки с черносливом | Птица | ≈ 99% | 300 | 11 | 28 | 1 |
| Сельдь филе-кусочки в горчичном соусе "Матье" | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 300 | 14.2 | 27.1 | 0 |
| СОСИСКИ С СЫРОМ МОЦАРЕЛЛА | Молочные продукты | ≈ 98% | 299 | 10 | 28 | 1.8 |
| Хачипури | Сладости | ≈ 98% | 298 | 14.2 | 26.5 | 1 |
| Паштет печеночный со сливочным маслом «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 96% | 297 | 9 | 29 | 0 |
| Яичный желток замороженный | Яйца | ≈ 96% | 303 | 15.5 | 25.6 | 1.2 |
| Бекон, из заменителя мяса (из бобовых) | Бобовые | ≈ 94% | 309 | 11.7 | 29.5 | 2.7 |
| продукт плавленный сыросодержащий "Янтарный свет" | Масла и жиры | ≈ 94% | 298 | 5 | 27.3 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шпикачики | — | 300 | 13 | 28 | 0 |
| Шейка копчено-вареная | ≈ 100% | 300 | 13 | 28 | 0 |
| докторская великолепная | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 1 |
| Колбаса австрийский | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 1 |
| Колбаса любительская | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 0 |
| Колбаса Любительская ГОСТ в синюге | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 0 |
| Сосиски Царские | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 0 |
| Фрикадельки из свинины | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 0 |
| фрикадельки классические | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 0 |
| фрикадельки классические | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 0 |
| Фрикадельки свинные | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов