Золотой колос · Хлеб и выпечка
слойка с изюмом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры14 г31%
Углеводы64 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «слойка с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 280 | 3.5 | 9.8 | 44.8 |
| Ломтик | 25 г | 100 | 1.25 | 3.5 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Слойка творожная | 492 | 5.9 | 34.1 | 39 |
| Слойка с маком | 490 | 9 | 20 | 50 |
| Слойка с сахаром | 470 | 5.5 | 24 | 61 |
| Слойка к завтраку (творог-чеснок-зелень) | 465 | 24.2 | 25.3 | 35.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| слойка с изюмом | Хлеб и выпечка | — | 400 | 5 | 14 | 64 |
| Конфеты «Dolce Energy» курага шоколадная | Сладости | ≈ 100% | 400 | 4 | 14 | 63 |
| Бантончик мюсли с орехами и медом | Снеки | ≈ 99% | 400 | 7.3 | 14 | 61.2 |
| Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix | Напитки | ≈ 99% | 400 | 3 | 15 | 71 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 99% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Гранола со вкусом "Клубника-малина" | Крупы и каши | ≈ 98% | 400 | 9 | 14 | 59 |
| Соус сливочный с укропом | Бакалея | ≈ 98% | 400 | 10.6 | 12.4 | 61.8 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 95% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 93% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| слойка с изюмом | — | 400 | 5 | 14 | 64 |
| оладьи клубничное | ≈ 100% | 400 | 5 | 14 | 62 |
| Рулетик со сливочным вкусом 70г | ≈ 100% | 400 | 6 | 13.7 | 64 |
| Пирог песочный "Итальянский пай" с черникой | ≈ 99% | 400 | 5.3 | 14.3 | 62.5 |
| сдобные палочки с черносмородиновым джемом | ≈ 99% | 400 | 6.5 | 13 | 63 |
| кулич с изюмом | ≈ 98% | 400 | 8.3 | 15 | 58 |
| соломка сдобная с ароматом ванили | ≈ 97% | 400 | 8 | 11 | 67 |
| Соломка сложная с ароматом Ванили | ≈ 97% | 400 | 8 | 11 | 67 |
| сухари | ≈ 97% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
| Сухари ванильные | ≈ 97% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
| Сухари сдобные пшеничные ванильные | ≈ 97% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов