"Первый хлебокомбинат" · Хлеб и выпечка
Рулетик со сливочным вкусом 70г
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры13.7 г31%
Углеводы64 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулетик со сливочным вкусом 70г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 280 | 4.2 | 9.59 | 44.8 |
| Ломтик | 25 г | 100 | 1.5 | 3.43 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 13.7 г | 13.7 г | 20% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулетик со сливочным вкусом 70г | Хлеб и выпечка | — | 400 | 6 | 13.7 | 64 |
| сдобные палочки с земляничным джемом | Сладости | ≈ 100% | 400 | 6.3 | 13.1 | 63.1 |
| Бантончик мюсли с орехами и медом | Снеки | ≈ 99% | 400 | 7.3 | 14 | 61.2 |
| Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix | Напитки | ≈ 99% | 400 | 3 | 15 | 71 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 99% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Мюсли Vitalis шоколадные | Крупы и каши | ≈ 98% | 400 | 10 | 13 | 62 |
| Соус сливочный с укропом | Бакалея | ≈ 98% | 400 | 10.6 | 12.4 | 61.8 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 95% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 93% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулетик со сливочным вкусом 70г | — | 400 | 6 | 13.7 | 64 |
| сдобные палочки с черносмородиновым джемом | ≈ 100% | 400 | 6.5 | 13 | 63 |
| слойка с изюмом | ≈ 100% | 400 | 5 | 14 | 64 |
| оладьи клубничное | ≈ 99% | 400 | 5 | 14 | 62 |
| Пирог песочный "Итальянский пай" с черникой | ≈ 99% | 400 | 5.3 | 14.3 | 62.5 |
| кулич с изюмом | ≈ 98% | 400 | 8.3 | 15 | 58 |
| соломка сдобная с ароматом ванили | ≈ 97% | 400 | 8 | 11 | 67 |
| Соломка сложная с ароматом Ванили | ≈ 97% | 400 | 8 | 11 | 67 |
| сухари | ≈ 97% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
| Сухари ванильные | ≈ 97% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
| Сухари сдобные пшеничные ванильные | ≈ 97% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов