"Мэри" · Хлеб и выпечка
Булочка синнабон с грецким орехом
Энергия и соотношение БЖУ
514ккал · 100 г
Белки14.9 г11%
Жиры23.4 г39%
Углеводы66.7 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка синнабон с грецким орехом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 360 | 10.4 | 16.4 | 46.7 |
| Ломтик | 25 г | 129 | 3.73 | 5.85 | 16.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 514 ккал | 514 ккал | 26% |
| Белки | 14.9 г | 14.9 г | 20% |
| Жиры | 23.4 г | 23.4 г | 35% |
| Углеводы | 66.7 г | 66.7 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
| Булочки с сахаром и корицей | 425 | 5.8 | 21.7 | 51.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка синнабон с грецким орехом | Хлеб и выпечка | — | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Пирожное ВкусВилл Макарон ассорти Ваниль, Фисташка, Манго/Маракуйя | Сладости | ≈ 98% | 515 | 9.4 | 22.8 | 68 |
| Смесь Nan-1 гипоаллергенный | Бакалея | ≈ 97% | 513 | 9.7 | 26 | 59.9 |
| Сухарики овощные | Снеки | ≈ 96% | 511.8 | 11.2 | 18.2 | 65.3 |
| Арахис в кокосовом соке | Орехи и семена | ≈ 95% | 510 | 15 | 25 | 55 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| Растительные сливки "Coffeeta" | Масла и жиры | ≈ 95% | 513 | 0.9 | 24 | 73.4 |
| шоколад альпен голд арахис и кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 95% | 516 | 6.6 | 28 | 59 |
| равиоли с рикоттой и шпинатом 265 г | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 521 | 16 | 26 | 56 |
| Вафли «Zебра», глазированные, 40 г | Батончики | ≈ 92% | 510 | 7.5 | 29 | 54 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 92% | 510 | 7 | 30 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка синнабон с грецким орехом | — | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Француский крекер с кунжутом | ≈ 96% | 510 | 8.5 | 24 | 66 |
| Merba с темным шоколадом | ≈ 95% | 513 | 5.4 | 27.2 | 60 |
| Язычок слоеный с сахаром | ≈ 94% | 514 | 6 | 30 | 55 |
| Крендели с маслом слоеные | ≈ 93% | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
| Тарталетки для салата | ≈ 93% | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Курабье | ≈ 92% | 507 | 6.2 | 28 | 57.5 |
| Мука конопля | ≈ 92% | 520 | 18 | 29 | 54 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | ≈ 92% | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Твистики | ≈ 92% | 504 | 6.7 | 23.1 | 58.8 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | ≈ 91% | 520 | 6 | 30 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов