Аллея · Хлеб и выпечка
Булочка со сгущенкой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
474ккал · 100 г
Белки10.2 г9%
Жиры20.6 г39%
Углеводы61.8 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка со сгущенкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 332 | 7.14 | 14.4 | 43.3 |
| Ломтик | 25 г | 119 | 2.55 | 5.15 | 15.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 474 ккал | 474 ккал | 24% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 20.6 г | 20.6 г | 31% |
| Углеводы | 61.8 г | 61.8 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
| Булочки с сахаром и корицей | 425 | 5.8 | 21.7 | 51.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка со сгущенкой | Хлеб и выпечка | — | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| Альбертовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 473 | 9.8 | 21 | 61 |
| крекер Grona | Сладости | ≈ 99% | 475 | 10 | 20 | 60.2 |
| Снек | Снеки | ≈ 99% | 474 | 8.7 | 21 | 61 |
| Гранола | Крупы и каши | ≈ 98% | 471 | 10 | 20 | 61 |
| Смесь Nestogen-2 сухая адаптированная молочная с пребиотиками | Бакалея | ≈ 98% | 472 | 11.8 | 21.5 | 58 |
| Cappuccino maccoffee французская ваниль | Напитки | ≈ 97% | 472 | 7.2 | 19.2 | 68.8 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 96% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 95% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 94% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка со сгущенкой | — | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| Брипсы с беконом | ≈ 99% | 474 | 9 | 21.3 | 58.5 |
| Крекеры, пшеничные, с низким содерж. соли | ≈ 99% | 473 | 8.6 | 20.6 | 60.4 |
| сухари Багет пшеничный | ≈ 98% | 471 | 9.5 | 21 | 61 |
| mini choco mais хлебцы | ≈ 98% | 475 | 8.3 | 22 | 58 |
| Крекер фермерский с солью | ≈ 97% | 470 | 8 | 21 | 60 |
| ПОНЧИКИ С ВАНИЛЬНЫМ КРЕМОМ | ≈ 97% | 470 | 7 | 21 | 65 |
| тараллини с чесноком | ≈ 97% | 470 | 10.5 | 20 | 63 |
| Тараллини с чесноком | ≈ 97% | 470 | 10 | 20 | 63 |
| Тортилья | ≈ 97% | 476 | 6.4 | 21.8 | 63.5 |
| Крекер ржаной | ≈ 96% | 477 | 8.7 | 19.2 | 67.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов