Рошен · Молочные продукты
Сливки ленивки
Энергия и соотношение БЖУ
480ккал · 100 г
Белки3 г3%
Жиры23 г43%
Углеводы65 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сливки ленивки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 250 г | 1200 | 7.5 | 57.5 | 163 |
| Ст. ложка | 14 г | 67.2 | 0.42 | 3.22 | 9.1 |
| Ч. ложка | 5 г | 24 | 0.15 | 1.15 | 3.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 480 ккал | 480 ккал | 24% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сливки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сливки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сливки | 530 | 7 | 26 | 67 |
| Сливки сгущенные с сахаром | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Сливки 38% | 362 | 2 | 38 | 3 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Сливки взбитые 28% жирности, ванильные | 346 | 2.8 | 28 | 21.6 |
| Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные | 344 | 2.8 | 27 | 23.6 |
| Сливки 36% жирности | 340 | 2.8 | 36.1 | 2.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сливки ленивки | Молочные продукты | — | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Батончик Jet`s, 42 г | Батончики | ≈ 100% | 480 | 2.5 | 23 | 66 |
| Конфеты Jet`s с печеньем (упаковка 0,5 кг) | Сладости | ≈ 100% | 480 | 2.5 | 23 | 66 |
| Снеки картофельные "Луковые кольца" | Снеки | ≈ 100% | 480 | 4 | 23 | 64 |
| овсяное | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 480 | 5.7 | 23 | 62 |
| Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, необогащенное | Бакалея | ≈ 99% | 481 | 5.4 | 22.6 | 64.3 |
| Подушечки со вкусом шоколада | Крупы и каши | ≈ 99% | 480 | 5.5 | 22 | 65 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 97% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Драже арахис в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 95% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 91% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сливки ленивки | — | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный | ≈ 96% | 482 | 0.7 | 21.5 | 74.2 |
| Сыр ball | ≈ 91% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный | ≈ 90% | 486 | 16 | 26 | 48.5 |
| Молоко сухое цельное Беллакт 25% | ≈ 89% | 478 | 24.2 | 25 | 39 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | ≈ 89% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | ≈ 88% | 483 | 24.2 | 25 | 39.3 |
| Молоко сухое цельное Naturalno 26% | ≈ 88% | 484 | 23.8 | 26 | 38.7 |
| Молоко сухое цельное | ≈ 87% | 476 | 26 | 25 | 37.5 |
| Йогурт сублимационной сушки, сладкий | ≈ 86% | 493 | 16 | 27.5 | 47.3 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | ≈ 85% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов