Nina Farina · Хлеб и выпечка
тараллини с чесноком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
470ккал · 100 г
Белки10.5 г9%
Жиры20 г38%
Углеводы63 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тараллини с чесноком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 235 | 5.25 | 10 | 31.5 |
| Ломтик | 25 г | 118 | 2.63 | 5 | 15.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 470 ккал | 470 ккал | 24% |
| Белки | 10.5 г | 10.5 г | 14% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тараллини с чесноком | Хлеб и выпечка | — | 470 | 10.5 | 20 | 63 |
| «Nina Farina», тараллини классические, 180 г | Снеки | ≈ 100% | 470 | 9.5 | 20 | 64 |
| нуга с арахисом | Сладости | ≈ 100% | 470 | 10 | 20 | 62 |
| Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок | Бакалея | ≈ 99% | 471 | 12.2 | 19.3 | 62.2 |
| Мюсли запечённые с лесным орехом | Крупы и каши | ≈ 99% | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 98% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Лапша китайская, чоу мейн | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 471 | 10.9 | 21.2 | 56.9 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 97% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Cappuccino maccoffee французская ваниль | Напитки | ≈ 97% | 472 | 7.2 | 19.2 | 68.8 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 94% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тараллини с чесноком | — | 470 | 10.5 | 20 | 63 |
| Тараллини с чесноком | ≈ 100% | 470 | 10 | 20 | 63 |
| Крекер фермерский с солью | ≈ 99% | 470 | 8 | 21 | 60 |
| ПОНЧИКИ С ВАНИЛЬНЫМ КРЕМОМ | ≈ 99% | 470 | 7 | 21 | 65 |
| сухари Багет пшеничный | ≈ 99% | 471 | 9.5 | 21 | 61 |
| булка с картошкой | ≈ 97% | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка со сгущенкой | ≈ 97% | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| Гренки, приправленные специями | ≈ 97% | 465 | 10.8 | 18.3 | 58.5 |
| Крекеры, пшеничные, с низким содерж. соли | ≈ 97% | 473 | 8.6 | 20.6 | 60.4 |
| Слойка с сахаром | ≈ 97% | 470 | 5.5 | 24 | 61 |
| Тако | ≈ 97% | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов