Мерлетто · Масла и жиры
Конфеты я в Шоколаде
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
463ккал · 100 г
Белки4.4 г4%
Жиры21.3 г41%
Углеводы63.5 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Конфеты я в Шоколаде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 78.7 | 0.75 | 3.62 | 10.8 |
| Ч. ложка | 5 г | 23.2 | 0.22 | 1.07 | 3.18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 463 ккал | 463 ккал | 23% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 21.3 г | 21.3 г | 32% |
| Углеводы | 63.5 г | 63.5 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | — | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| степ овсяное печенье | Сладости | ≈ 99% | 463 | 6 | 21 | 63 |
| M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло | Бакалея | ≈ 99% | 463 | 5.9 | 20.8 | 62.1 |
| Ди Торидо с шоколадом | Напитки | ≈ 97% | 467 | 5.5 | 20.6 | 64.9 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и кокосом | Крупы и каши | ≈ 97% | 462 | 4.8 | 22.6 | 57.2 |
| Крекер "Приксы" Лук со сметаной | Снеки | ≈ 97% | 460 | 8 | 20 | 61 |
| Хамир | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 460 | 8 | 19 | 55 |
| Хобнобс | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 460 | 7 | 20 | 63 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 96% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Смесь сухофруктов и орехов (Красная цена) | Орехи и семена | ≈ 95% | 462 | 12.2 | 22.5 | 52.7 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 93% | 460 | 8 | 15 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Конфеты я в Шоколаде | — | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Растительные сливки "Coffeeta" | ≈ 77% | 513 | 0.9 | 24 | 73.4 |
| Фруктовое-ореховая смесь | ≈ 74% | 497 | 11.1 | 32.6 | 39.6 |
| Масло лососевое | ≈ 72% | 462 | 4.4 | 49.4 | 0 |
| сало белорусское | ≈ 72% | 460 | 8 | 47 | 0 |
| Спаржа соевая сушеная | ≈ 70% | 440 | 45 | 20 | 20 |
| Спред на основе растительного масла, 53% жирности, низкокалорийный | ≈ 70% | 465 | 0 | 53 | 0 |
| фучжу | ≈ 70% | 440 | 45 | 20 | 20 |
| Маргарин Готовим Дома "Сливочный" | ≈ 69% | 459 | 0 | 51 | 0 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 50% жира, с солью | ≈ 66% | 450 | 1 | 50 | 1 |
| Молочный шоколад | ≈ 63% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов