Степ · Сладости
степ овсяное печенье
Энергия и соотношение БЖУ
463ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры21 г41%
Углеводы63 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «степ овсяное печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 69.5 | 0.9 | 3.15 | 9.45 |
| Порция | 50 г | 232 | 3 | 10.5 | 31.5 |
| Упаковка | 100 г | 463 | 6 | 21 | 63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 463 ккал | 463 ккал | 23% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| степ овсяное печенье | Сладости | — | 463 | 6 | 21 | 63 |
| M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло | Бакалея | ≈ 100% | 463 | 5.9 | 20.8 | 62.1 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 99% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Крекер "Приксы" Лук со сметаной | Снеки | ≈ 98% | 460 | 8 | 20 | 61 |
| Хобнобс | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 460 | 7 | 20 | 63 |
| Ди Торидо с шоколадом | Напитки | ≈ 97% | 467 | 5.5 | 20.6 | 64.9 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и кокосом | Крупы и каши | ≈ 97% | 462 | 4.8 | 22.6 | 57.2 |
| Хамир | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 460 | 8 | 19 | 55 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 96% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Смесь сухофруктов и орехов (Красная цена) | Орехи и семена | ≈ 96% | 462 | 12.2 | 22.5 | 52.7 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 93% | 460 | 8 | 15 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| степ овсяное печенье | — | 463 | 6 | 21 | 63 |
| Конфеты So Fruit Фруктовый грильяж | ≈ 100% | 463 | 7 | 21 | 64 |
| германские конфеты Schoko toffees | ≈ 99% | 463 | 3.3 | 20.5 | 66 |
| Конфета Espresso Liquid Coffee Filling | ≈ 99% | 463 | 4 | 22.6 | 60.9 |
| Конфеты Грильяжные Воздушная нуга и мягкий грильяж | ≈ 99% | 461 | 6.2 | 20.8 | 64.5 |
| конфеты Шоколапки | ≈ 99% | 464 | 5.3 | 21.8 | 61.5 |
| конфеты Choco Lapki | ≈ 99% | 464 | 4.3 | 21 | 64.4 |
| Макарон | ≈ 99% | 463 | 7.3 | 22 | 59 |
| Мультизлаковая конфета Rendi, светлая (сливочная) | ≈ 99% | 462 | 7.4 | 21.6 | 60.9 |
| палочки шоколадные | ≈ 99% | 463 | 7.1 | 20.2 | 65.2 |
| печенье орео с какао и начинкой с ванильным вкусом | ≈ 99% | 463.2 | 5.3 | 20 | 65.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов