Natural · Сладости
Печенье овсяное
Энергия и соотношение БЖУ
499ккал · 100 г
Белки6.2 г5%
Жиры21.3 г38%
Углеводы70.8 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 74.9 | 0.93 | 3.2 | 10.6 |
| Порция | 50 г | 250 | 3.1 | 10.7 | 35.4 |
| Упаковка | 100 г | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 499 ккал | 499 ккал | 25% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 21.3 г | 21.3 г | 32% |
| Углеводы | 70.8 г | 70.8 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
| печенье овсяное с черносливом и льняными семечками | 490 | 7 | 24 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное | Сладости | — | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Тарталетки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 500 | 7 | 22 | 69 |
| печенье мультизлаковое с йогуртовой начинкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 500 | 7 | 18 | 67 |
| двойная начинка | Снеки | ≈ 97% | 497 | 4 | 23 | 68 |
| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | Бакалея | ≈ 97% | 502 | 3.8 | 23.2 | 69 |
| Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой, 37 г | Батончики | ≈ 96% | 500 | 5.5 | 25 | 62 |
| каппучино | Напитки | ≈ 96% | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 96% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Соевые сливки сухие | Орехи и семена | ≈ 96% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| Растительные сливки "Coffeeta" | Масла и жиры | ≈ 91% | 513 | 0.9 | 24 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное | — | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| «Яшкино», трубочки вафельные со вкусом сгущённого молока, 190 г | ≈ 99% | 500 | 4.5 | 22 | 70 |
| Вафельные трубочки со вкусом сгущенного молока | ≈ 99% | 500 | 7 | 22 | 68 |
| Вафли "Зея" вкус Варёная сгущёнка | ≈ 99% | 500 | 5.5 | 22 | 68 |
| Вафли "Милки-Лакомки" с халвой | ≈ 99% | 500 | 4.5 | 22 | 70 |
| Конфеты ORANBINO | ≈ 99% | 498 | 8.2 | 20.8 | 69.5 |
| Печенье День-ночь с ванилью | ≈ 99% | 497 | 5.9 | 21 | 69.7 |
| Печенье сдобное с кусочками шоколада | ≈ 99% | 500 | 6 | 22 | 68 |
| Трубочки вафельные со вкусом сгущёного молока (коробка 4 кг) | ≈ 99% | 500 | 4.5 | 21 | 67 |
| Печенье Карусели Сладкий сказ с глазурью | ≈ 98% | 500 | 7.1 | 21 | 65 |
| Печенье сахарное с глазурью Карусели | ≈ 98% | 500 | 7.1 | 21.2 | 65.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов