Fazer · Снеки
Сухарики овощные
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
512ккал · 100 г
Белки11.2 г10%
Жиры18.2 г35%
Углеводы65.3 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сухарики овощные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 20 г | 102 | 2.24 | 3.65 | 13.1 |
| Упаковка | 40 г | 205 | 4.47 | 7.3 | 26.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 512 ккал | 512 ккал | 26% |
| Белки | 11.2 г | 11.2 г | 15% |
| Жиры | 18.2 г | 18.2 г | 27% |
| Углеводы | 65.3 г | 65.3 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухарики и гренки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухарики и гренки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сухарики острые | 620 | 10 | 41 | 51 |
| Сухарики домашние на сковородке | 536 | 9.8 | 25.1 | 67.8 |
| Гренки ржаные Бородинские с чесноком и укропом | 530 | 0.5 | 56 | 6 |
| Сухарики ржаные с чесноком и солью | 511 | 9 | 27.4 | 57.2 |
| гренки тайский перец | 510 | 7 | 34 | 44 |
| сухарики КРУТоны будешь? со вкусом Холодец с хреном | 488 | 11.5 | 18 | 70 |
| Сухарики Янтарные пшеничные с чесноком | 487 | 9.6 | 20.5 | 66.1 |
| Сухарики Baguette со вкусом лобстера | 486 | 12.6 | 16 | 72.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сухарики овощные | Снеки | — | 511.8 | 11.2 | 18.2 | 65.3 |
| Печенье "Банановое" с кремовой начинкой | Сладости | ≈ 98% | 511 | 9.7 | 20 | 59.9 |
| Крендели с маслом слоеные | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| Растительные сливки "Coffeeta" | Масла и жиры | ≈ 95% | 513 | 0.9 | 24 | 73.4 |
| Арахис в кокосовом соке | Орехи и семена | ≈ 94% | 510 | 15 | 25 | 55 |
| Смесь Nan-1 гипоаллергенный | Бакалея | ≈ 94% | 513 | 9.7 | 26 | 59.9 |
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | Напитки | ≈ 92% | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| печенье мультизлаковое с йогуртовой начинкой | Крупы и каши | ≈ 92% | 500 | 7 | 18 | 67 |
| Вафли «Zебра», глазированные, 40 г | Батончики | ≈ 91% | 510 | 7.5 | 29 | 54 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 91% | 510 | 7 | 30 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сухарики овощные | — | 511.8 | 11.2 | 18.2 | 65.3 |
| «Nina Farina», тараллини с томатом и ароматными травами, 180 г | ≈ 97% | 510 | 9.5 | 22 | 68 |
| Поп Корн с карамелью | ≈ 97% | 509 | 10 | 21 | 64 |
| Тараллини с томатом и ароматными травами | ≈ 97% | 510 | 9.5 | 22 | 68 |
| Палочки кукурузные Кузя лакомкин | ≈ 96% | 510 | 4 | 23 | 72 |
| Йогурт с хрустящими злаковыми шариками в белой шоколадной глазури "Вишня и финик" (шарики) | ≈ 94% | 509 | 6.2 | 25.3 | 64.1 |
| Краб чипсы | ≈ 94% | 511 | 5 | 27 | 62 |
| Луковые колечки | ≈ 94% | 510 | 5.5 | 25 | 61 |
| Луковые колечки со вкусом сметаны и зелени | ≈ 94% | 510 | 5.5 | 25 | 61 |
| Сухарики ржаные с чесноком и солью | ≈ 93% | 511 | 9 | 27.4 | 57.2 |
| Чипсы Челз со вкусом креветок и белого вина | ≈ 93% | 510 | 2.5 | 27 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов