Кондитерская фабрика Гурман · Хлеб и выпечка
Хворост
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
522ккал · 100 г
Белки9.7 г7%
Жиры34.4 г58%
Углеводы45.7 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хворост». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 365 | 6.79 | 24.1 | 32 |
| Ломтик | 25 г | 131 | 2.42 | 8.6 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 522 ккал | 522 ккал | 26% |
| Белки | 9.7 г | 9.7 г | 13% |
| Жиры | 34.4 г | 34.4 г | 51% |
| Углеводы | 45.7 г | 45.7 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Слойка творожная | 492 | 5.9 | 34.1 | 39 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хворост | Хлеб и выпечка | — | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Картофельные палочки | Бакалея | ≈ 99% | 522 | 6.7 | 34.4 | 49.9 |
| Конфета Candy Nut Рошен | Сладости | ≈ 99% | 522 | 11.3 | 32.4 | 46.8 |
| «BabyFox», дубайский шоколад, 45 г | Батончики | ≈ 98% | 520 | 7.5 | 34 | 46 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Чипсы со вкусом розмарина | Снеки | ≈ 98% | 523 | 5.4 | 33 | 49 |
| Арахис Taffel со вкусом голубого сыра | Орехи и семена | ≈ 97% | 519 | 13 | 31 | 45 |
| Арахисовая паста с пониж. содерж. жира, 34% | Бобовые | ≈ 93% | 520 | 25.9 | 34 | 30.5 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Сливки кокосовые сухие VeganNova | Молочные продукты | ≈ 92% | 526 | 0 | 50 | 45.9 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 92% | 528 | 6 | 29 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хворост | — | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Хлебцы вафельные | ≈ 96% | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | ≈ 95% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | ≈ 95% | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | ≈ 95% | 520 | 7 | 30 | 54 |
| Мука конопля | ≈ 94% | 520 | 18 | 29 | 54 |
| Тарталетки для салата | ≈ 94% | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Пицца Цезарь | ≈ 93% | 520 | 10.8 | 40 | 28.5 |
| слойка Язычок | ≈ 93% | 510 | 6 | 34 | 46 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | ≈ 93% | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | ≈ 92% | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов