Neo-botanica · Хлеб и выпечка
хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
520ккал · 100 г
Белки7 г5%
Жиры30 г52%
Углеводы55 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 260 | 3.5 | 15 | 27.5 |
| Ломтик | 25 г | 130 | 1.75 | 7.5 | 13.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 520 ккал | 520 ккал | 26% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
| Супер фуд Хлебцы из семян льна | 512 | 17.6 | 39.9 | 28.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | Хлеб и выпечка | — | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Вафельные хлебцы Neo-botanica с творожным сыром | Сладости | ≈ 100% | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 99% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Чипсы картофельные | Снеки | ≈ 99% | 520 | 5.5 | 30 | 53 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Смесь Агуша Gold-1 молочная | Бакалея | ≈ 98% | 520 | 11 | 28 | 56 |
| Арахис Taffel со вкусом голубого сыра | Орехи и семена | ≈ 96% | 519 | 13 | 31 | 45 |
| Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 96% | 516.7 | 6.7 | 28.3 | 60 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 94% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 93% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | — | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | ≈ 100% | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | ≈ 100% | 520 | 7 | 30 | 54 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | ≈ 99% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Мука конопля | ≈ 97% | 520 | 18 | 29 | 54 |
| Язычок слоеный с сахаром | ≈ 96% | 514 | 6 | 30 | 55 |
| Тарталетки для салата | ≈ 95% | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Хворост | ≈ 95% | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| бутерброд с шоколадной пастой | ≈ 94% | 530 | 6 | 31 | 57 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | ≈ 94% | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Merba с темным шоколадом | ≈ 94% | 513 | 5.4 | 27.2 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов