Готовые_блюда
Суп пюре из капусты и брокколи
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
43ккал · 100 г
Белки1.8 г22%
Жиры1.4 г38%
Углеводы3.4 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Суп пюре из капусты и брокколи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 108 | 4.5 | 3.5 | 8.5 |
| Двойная порция | 500 г | 215 | 9 | 7 | 17 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 43 ккал | 43 ккал | 2% |
| Белки | 1.8 г | 1.8 г | 2% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 3.4 г | 3.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крем-суп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крем-суп» — сравните калорийность и БЖУ.
| суп-пюре грибной crema con funghi | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Суп-пюре из чечевицы | 360 | 24 | 2 | 61 |
| крем-суп crema грибы белые | 358 | 15 | 3 | 67 |
| суп-пюре чечевичный с копчеными ребрышками в пакетиках | 347 | 17.5 | 5.4 | 57.1 |
| суп пюре гороховый с говядиной в пакетиках | 347 | 17.5 | 5.4 | 57.1 |
| Суп-пюре из чечевицы | 330 | 24 | 1 | 57 |
| Суп-пюре Гороховый | 330 | 20 | 2 | 58 |
| Крем-суп Gallina Blanca Грибной по-итальянски | 330 | 8.5 | 5 | 59 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Суп пюре из капусты и брокколи | Готовые_блюда | — | 43 | 1.8 | 1.4 | 3.4 |
| Кабачки и шампиньоны на мангале | Овощи | ≈ 98% | 41 | 1.9 | 1.8 | 4.2 |
| Соус рыбный | Бакалея | ≈ 98% | 43 | 2.9 | 1.7 | 4.8 |
| Сырный медальон | Молочные продукты | ≈ 98% | 43 | 1.9 | 2 | 4.4 |
| Кокосовое молоко | Напитки | ≈ 97% | 40 | 2 | 1.5 | 4 |
| котлета изи белой рыбы на пару | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 44 | 2.6 | 1.5 | 4.3 |
| Соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D | Бобовые | ≈ 97% | 43 | 2.6 | 1.5 | 4.7 |
| Напиток соево-банановый | Масла и жиры | ≈ 96% | 40 | 2 | 1.8 | 3.5 |
| нарине 1.5% | Снеки | ≈ 96% | 41 | 2.8 | 1.5 | 4 |
| Латте Макиато Dolce Gusto | Сладости | ≈ 95% | 40.5 | 0.9 | 0.9 | 1.6 |
| Напиток кофе Капучино Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 48 | 2 | 2.2 | 4.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Суп пюре из капусты и брокколи | — | 43 | 1.8 | 1.4 | 3.4 |
| овощи гриль | ≈ 96% | 41.2 | 1.5 | 2 | 4.6 |
| Окрошка на кефире | ≈ 96% | 47 | 3.1 | 1.9 | 4.3 |
| Рассольник | ≈ 96% | 42 | 1.4 | 2 | 4.8 |
| Суп-лапша грибная | ≈ 96% | 41.3 | 1.6 | 2.1 | 4.1 |
| спиральная овощная запеканка | ≈ 95% | 49 | 2.8 | 2.2 | 4.5 |
| Суп овощной | ≈ 95% | 43 | 1.7 | 1.8 | 6.2 |
| Суп овощной с фасолью | ≈ 95% | 46 | 1.6 | 2.1 | 5.2 |
| Борщ Главсуп с курицей | ≈ 94% | 38 | 2.3 | 1.8 | 3.3 |
| Салат из помидоров, огурцов и красной фасоли | ≈ 94% | 51 | 2.3 | 2.2 | 5.5 |
| Суп из сельдерея | ≈ 94% | 37 | 1.6 | 1.8 | 4.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов