Бхп · Хлеб и выпечка
Сочень творожный
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
269ккал · 100 г
Белки8.5 г13%
Жиры7.5 г25%
Углеводы42.2 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сочень творожный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 135 | 4.25 | 3.75 | 21.1 |
| Ломтик | 25 г | 67.3 | 2.13 | 1.88 | 10.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 269 ккал | 269 ккал | 13% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 42.2 г | 42.2 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сочень творожный | Хлеб и выпечка | — | 269 | 8.5 | 7.5 | 42.2 |
| Кекс ореховый | Сладости | ≈ 98% | 271 | 7 | 8.1 | 42.5 |
| Приправа Maggi На второе для плова с курицей | Бакалея | ≈ 98% | 270 | 6 | 6.5 | 39.1 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 97% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| Фокачча с пармезаном томатом и базиликом | Молочные продукты | ≈ 97% | 274 | 8.4 | 7.8 | 42.8 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 96% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| Каша овсяная на изомальте | Крупы и каши | ≈ 96% | 266.7 | 11.2 | 5.5 | 43.6 |
| Майоран (специя в виде порошка) | Овощи | ≈ 96% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Мороженое пломбир с клубничным джемом и джемом манго | Мороженое | ≈ 94% | 267 | 3.5 | 11 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сочень творожный | — | 269 | 8.5 | 7.5 | 42.2 |
| Хлеб "Здоровье" с пророщ пшеницей 300г | ≈ 99% | 270 | 8.5 | 7.5 | 45 |
| хлеб гурман | ≈ 99% | 270 | 8.5 | 8 | 41 |
| Хлеб Здоровье без дрожжей с пророщенным зерном пшеницы | ≈ 99% | 270 | 8.5 | 7.5 | 45 |
| Хлеб Кубанский | ≈ 99% | 270 | 8 | 8 | 41 |
| батон с сыром и чесноком | ≈ 98% | 269 | 7.3 | 6.9 | 45.5 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные | ≈ 98% | 270 | 6.7 | 7.8 | 41.7 |
| Маффины, с овсяными отрубями | ≈ 98% | 270 | 7 | 7.4 | 43.7 |
| Хлеб "Маяк с семечками" | ≈ 98% | 270 | 8 | 8 | 49 |
| хлеб лидл | ≈ 98% | 271 | 9.2 | 7.2 | 39.8 |
| Хлеб с отрубями | ≈ 98% | 269.8 | 9.5 | 6.5 | 42.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов