шоколадница · Мясо
говяжья колбаска 70 г
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
171ккал · 100 г
Белки10 г24%
Жиры14 г74%
Углеводы1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «говяжья колбаска 70 г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 34.2 | 2 | 2.8 | 0.2 |
| Порция | 150 г | 257 | 15 | 21 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 188 | 11 | 15.4 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 171 ккал | 171 ккал | 9% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаски» — сравните калорийность и БЖУ.
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Колбаски Пепперони | 633 | 27.4 | 58.1 | 0 |
| колбаски кабанос свиные | 540 | 27 | 47 | 1 |
| колбаска тонкая | 538 | 24 | 47 | 4.8 |
| Колбаски с сыром | 530 | 23 | 58 | 0 |
| Колбаски сырокопчёные Пиколини сметана и лук | 530 | 22 | 50 | 0.1 |
| Колбаски из мяса птицы Кабандос острый | 529.4 | 24 | 48 | 0 |
| Пиколини сырокопченые колбаски | 520 | 18 | 50 | 0.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| говяжья колбаска 70 г | Мясо | — | 171 | 10 | 14 | 1 |
| крыло цыпленка варено-копченое | Птица | ≈ 99% | 170 | 11 | 14 | 0.6 |
| Тюлька "По-Севастопольски" пряного посола | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 170 | 10 | 14 | 1 |
| Яичница с брокколи и фетаксой | Яйца | ≈ 99% | 171 | 9.7 | 13.9 | 1.8 |
| Горчица острая | Бакалея | ≈ 98% | 173 | 8.9 | 12.6 | 1.5 |
| Крем-сыр с травами | Снеки | ≈ 97% | 171 | 7.1 | 14 | 3.6 |
| Салат Рестория Шеф Цезарь | Готовые_блюда | ≈ 97% | 174 | 9.6 | 14.4 | 2.5 |
| Грибы жареные в сметанном соусе по 1-242 | Овощи | ≈ 96% | 172 | 6.7 | 14.5 | 3.5 |
| Карбонад по-Егорьевски | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 171 | 14 | 13 | 0 |
| Риет из икры трески с оливками и сыром пармезан | Молочные продукты | ≈ 96% | 169 | 10 | 13 | 3 |
| торт Ежевичные ночи | Сладости | ≈ 96% | 169 | 7.4 | 13.8 | 3.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| говяжья колбаска 70 г | — | 171 | 10 | 14 | 1 |
| Ветчина рубленая “Кельнская” | ≈ 99% | 170 | 10 | 14 | 1 |
| Изделие вареное мясное особое "Ветчина европейская "престиж" в/с | ≈ 99% | 171 | 9 | 14 | 1 |
| Сосиски «Петушок» | ≈ 99% | 170 | 9.5 | 14 | 1.5 |
| Ветчина вареная Вязанка Сливушка | ≈ 98% | 170 | 11 | 14 | 0 |
| Колбаса варёная Вязанка МОЛОЧНАЯ стародворская | ≈ 98% | 170 | 11 | 14 | 0 |
| Колбаса молокуша | ≈ 98% | 170 | 11 | 14 | 0 |
| Купаты говяжьи охлаждённые (мясо из Подмосковья) | ≈ 98% | 170 | 11 | 14 | 0 |
| Сосиски "Баварушки" | ≈ 98% | 170 | 11 | 14 | 0 |
| Сосиски Ядрена копоть | ≈ 98% | 170 | 11 | 14 | 0 |
| Холодец «Русский» | ≈ 98% | 170 | 10 | 14 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов