красная цена · Орехи и семена
Ядра арахиса жареные соленые
Энергия и соотношение БЖУ
600ккал · 100 г
Белки25 г17%
Жиры53 г79%
Углеводы7 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ядра арахиса жареные соленые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 145 г | 870 | 36.3 | 76.9 | 10.2 |
| Ст. ложка | 18 г | 108 | 4.5 | 9.54 | 1.26 |
| Горсть | 30 г | 180 | 7.5 | 15.9 | 2.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 600 ккал | 600 ккал | 30% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 53 г | 53 г | 79% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахис» — сравните калорийность и БЖУ.
| арахисовое масло крем джина | 655 | 21 | 56 | 13.4 |
| Паста арахисовая классическая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Паста арахисовая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 30 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 90 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| Арахис натуральный обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ядра арахиса жареные соленые | Орехи и семена | — | 600 | 25 | 53 | 7 |
| Арахис жареный на масле, с солью | Бобовые | ≈ 99% | 599 | 28 | 52.5 | 5.9 |
| Семячки | Крупы и каши | ≈ 99% | 600 | 21 | 53 | 11 |
| Урбеч из миндаля | Сладости | ≈ 99% | 600 | 23.6 | 50.4 | 3.9 |
| Крекеры SPORT гуарана и конопляные семена | Снеки | ≈ 97% | 600 | 22 | 50 | 18 |
| Мука миндальная | Бакалея | ≈ 97% | 602 | 25.8 | 54.5 | 13 |
| Мука миндальная | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 602 | 25.8 | 54.5 | 13 |
| Колбаса "Оригинальная Застольная" с/к | Мясо | ≈ 96% | 600 | 17 | 59 | 0.3 |
| Морская капуста в кунжутном масле 9 хрустящих листочков | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 600 | 26.7 | 42.2 | 22.2 |
| Томаты вяленые в масле | Овощи | ≈ 94% | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Грудка с пюре из сельдерея | Птица | ≈ 93% | 597 | 34 | 42 | 14 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ядра арахиса жареные соленые | — | 600 | 25 | 53 | 7 |
| Арахис | ≈ 100% | 600 | 25 | 53 | 7 |
| Арахис (жареный соленый) | ≈ 100% | 600 | 25 | 53 | 7 |
| Арахис Go-O-Al с солью | ≈ 100% | 600 | 25 | 53 | 7 |
| Семечки жареные очищенные | ≈ 99% | 600 | 20 | 50 | 5 |
| Семечки очищенные | ≈ 99% | 600 | 21 | 53 | 11 |
| Семечки подсолнечника жареные Озерский сувенир | ≈ 99% | 600 | 21 | 53 | 11 |
| Семечки подсолнечника очищенные | ≈ 99% | 600 | 21 | 53 | 11 |
| семечки с морской солью | ≈ 99% | 600 | 20.7 | 52.9 | 10.5 |
| Семечки | ≈ 98% | 600 | 22.3 | 56.3 | 3.6 |
| Семечки Богучарские очищенные | ≈ 98% | 600 | 22.3 | 56.3 | 3.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов