Энергия и соотношение БЖУ
329ккал · 100 г
Белки6 г7%
Жиры17 г47%
Углеводы38 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рожок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эскимо/рожок | 75 г | 247 | 4.5 | 12.8 | 28.5 |
| Порция | 100 г | 329 | 6 | 17 | 38 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 329 ккал | 329 ккал | 16% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 38 г | 38 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эскимо и рожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эскимо и рожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| рожок пшеничный | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рожок коровка со сгущенкой | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Рожок с нежнейшей варенкой | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Рожок с варенкой | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Рожок с шоколадной варенкой | 393 | 4 | 24 | 41 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Мороженое пломбир-эскимо с маком и кунжутом 100 гр | 375 | 6.1 | 29.8 | 20.7 |
| Рожок песочный с маком | 373 | 6.1 | 2.9 | 78.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рожок | Мороженое | — | 329 | 6 | 17 | 38 |
| Багет ржаной с чесноком | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 329 | 7.2 | 16.8 | 38 |
| Пирожное наполеон | Сладости | ≈ 99% | 330 | 6 | 17 | 38 |
| Сухарики бекон | Снеки | ≈ 98% | 330 | 5 | 18 | 36 |
| Ликер Бейлис | Напитки | ≈ 97% | 327 | 3 | 13 | 25 |
| Сырок творожный | Молочные продукты | ≈ 97% | 333.3 | 8 | 17.3 | 37.3 |
| Заправка для салата из шинкованной капусты, обезжиренная | Бакалея | ≈ 96% | 329 | 0 | 20 | 39.6 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 96% | 333 | 3.6 | 18.7 | 36.5 |
| Пончик | Готовые_блюда | ≈ 96% | 328.7 | 6.7 | 14.7 | 45.1 |
| Рыбный пирог с рисом | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 330 | 10.6 | 14 | 40.4 |
| Чернослив фаршированный орехами | Орехи и семена | ≈ 96% | 330 | 3.1 | 20.3 | 35.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рожок | — | 329 | 6 | 17 | 38 |
| Мороженное сливочное двухслойное | ≈ 97% | 329.3 | 3.5 | 19 | 36 |
| Рожок | ≈ 97% | 326 | 9.3 | 16.3 | 35.4 |
| Мороженое пломбир "Шоколад" | ≈ 96% | 330 | 4 | 20 | 34 |
| Мороженое Рижский Бальзам и Брауни | ≈ 96% | 326 | 4 | 18 | 35 |
| Мороженое Salwadore | ≈ 96% | 330 | 3.5 | 20 | 35 |
| Мороженое Веселые черепашки | ≈ 95% | 321 | 4 | 17 | 38 |
| Мороженое с заменителем молочного жира ванильное и шоколадное в молочном шоколаде Alpen Gold с хрустящим рисом и солеными шариками | ≈ 95% | 334.4 | 4.1 | 19.1 | 35 |
| мороженое экселенс гранат малина | ≈ 95% | 327 | 3.8 | 20 | 33 |
| Мороженое эскимо "Кактус": пломбир ванильный с клубничным наполнителем | ≈ 95% | 327.5 | 3.3 | 20.4 | 33 |
| Эскимо Кактус | ≈ 95% | 328 | 3.2 | 20.4 | 33 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов