Егорьевская фабрика · Мясо
Карбонад по-Егорьевски
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
177ккал · 100 г
Белки14 г32%
Жиры13 г66%
Углеводы1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Карбонад по-Егорьевски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 44.3 | 3.5 | 3.25 | 0.25 |
| Порция | 150 г | 266 | 21 | 19.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 195 | 15.4 | 14.3 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 177 ккал | 177 ккал | 9% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карбонат и буженина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карбонат и буженина» — сравните калорийность и БЖУ.
| карбонад свинной копчено вареный | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Буженина без сала | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| Карбонат свиной | 491 | 11.7 | 49.8 | 0 |
| буженина по-домашнему | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Буженина из свинины | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Карбонад свиной | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Буженина запеченная | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | 350 | 19 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Карбонад по-Егорьевски | Мясо | — | 177 | 14 | 13 | 1 |
| Куриные крылья | Птица | ≈ 99% | 177 | 14.1 | 13.4 | 0 |
| сельдь соленая | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 177 | 13 | 13 | 2 |
| Шпроты в масле, 160 г | Бакалея | ≈ 99% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| яйцо куриное жаренное | Яйца | ≈ 98% | 175 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| гамбургер | Фастфуд | ≈ 97% | 174 | 14.7 | 12.8 | 0.1 |
| Салат Фаворит готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 178 | 16.6 | 12.3 | 0.4 |
| Творог Благода 12% Крестьянский | Молочные продукты | ≈ 97% | 175 | 14 | 12 | 2 |
| Кофе фильтр | Напитки | ≈ 96% | 183 | 13.3 | 12.8 | 1.5 |
| куриное мясо вяленое | Снеки | ≈ 96% | 172 | 14 | 12 | 0 |
| Начинка для пирожков | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 177 | 10.5 | 13.5 | 3.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Карбонад по-Егорьевски | — | 177 | 14 | 13 | 1 |
| Карбонат | ≈ 100% | 177 | 14 | 13 | 1 |
| балык копчено-вареный | ≈ 99% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| Бекон любительский | ≈ 99% | 176 | 14 | 13.1 | 0.5 |
| карбонад еат меат | ≈ 99% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| Карбонад юбилейный | ≈ 99% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| Карбонад юбилейный | ≈ 99% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| Карбоная свежий | ≈ 99% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| Колбаски куриные для жарки | ≈ 99% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| Окорок свиной | ≈ 99% | 177 | 17 | 15 | 0 |
| Фарш курячий | ≈ 99% | 177 | 15 | 13 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов