Сербска зимница · Снеки
куриное мясо вяленое
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
172ккал · 100 г
Белки14 г34%
Жиры12 г66%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «куриное мясо вяленое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 43 | 3.5 | 3 | 0 |
| Упаковка | 50 г | 86 | 7 | 6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 172 ккал | 172 ккал | 9% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| куриное мясо вяленое | Снеки | — | 172 | 14 | 12 | 0 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), верхняя часть окорока на кости | Мясо | ≈ 99% | 172 | 14 | 12.5 | 0.8 |
| гамбургер | Фастфуд | ≈ 99% | 174 | 14.7 | 12.8 | 0.1 |
| Карбонад по-Егорьевски | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 171 | 14 | 13 | 0 |
| палтус синекорый дальневосточный в аэрогриле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 172 | 15.7 | 12 | 0.3 |
| шея индейки | Птица | ≈ 99% | 173 | 14 | 13 | 0 |
| Яйца фаршированные куриной печенью | Яйца | ≈ 99% | 172 | 13.5 | 12.9 | 0.6 |
| Шашлык из бедра курицы в сливочном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 172 | 12.8 | 12.6 | 1.8 |
| Яичные блинчики | Готовые_блюда | ≈ 97% | 173 | 16.4 | 11.5 | 1.1 |
| Пицца в рожке | Сладости | ≈ 96% | 173 | 12.6 | 12.1 | 3.2 |
| Творог Благода 12% Крестьянский | Молочные продукты | ≈ 96% | 175 | 14 | 12 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| куриное мясо вяленое | — | 172 | 14 | 12 | 0 |
| Ушки по украински | ≈ 94% | 167 | 17 | 11 | 0 |
| Крем-сыр с травами | ≈ 92% | 171 | 7.1 | 14 | 3.6 |
| чипсы мясные | ≈ 92% | 170 | 20 | 10 | 0 |
| Помидоры в кляре | ≈ 91% | 174 | 6.7 | 15.3 | 2.3 |
| карпаччо из индейки | ≈ 88% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| мясные слайсы | ≈ 88% | 180 | 22.5 | 10 | 0 |
| Мясные чипсы куриные | ≈ 86% | 180 | 24 | 9 | 0 |
| рулетики из крабовых палочек с сыром | ≈ 86% | 158 | 15 | 8.9 | 4.6 |
| Шаурма | ≈ 84% | 167 | 4 | 10 | 10.9 |
| Наггетсы | ≈ 83% | 179 | 11 | 9 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов