Макароны и гарниры
НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки7 г6%
Жиры22 г44%
Углеводы55 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 945 | 14.7 | 46.2 | 116 |
| Ладонь | 150 г | 675 | 10.5 | 33 | 82.5 |
| Кулак | 180 г | 810 | 12.6 | 39.6 | 99 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА | Макароны и гарниры | — | 450 | 7 | 22 | 55 |
| печенье студенческое | Сладости | ≈ 100% | 450 | 6.5 | 20 | 48 |
| чипсы зерновые | Снеки | ≈ 100% | 450 | 6 | 22 | 56 |
| Смесь орехов с виноградом и клюквой | Орехи и семена | ≈ 99% | 450 | 9 | 22.8 | 52.2 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 99% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Цельнозерновые хлебцы & тёмный шоколад | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 450 | 6 | 23 | 55 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 98% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| Топпинг, орехи в сиропе | Бакалея | ≈ 98% | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Хан-чай | Напитки | ≈ 95% | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 93% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 93% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА | — | 450 | 7 | 22 | 55 |
| Вермишель с острой курицей | ≈ 98% | 450 | 8.7 | 19.7 | 58 |
| Лапша быстрого приготовления с пикантной курицей | ≈ 98% | 450 | 8.7 | 19.7 | 58 |
| лапша Ролтон | ≈ 98% | 451.7 | 8.7 | 21.2 | 56.7 |
| лапша ORIENTAL EXPRESS | ≈ 96% | 444 | 8.8 | 19 | 50 |
| Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски | ≈ 95% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Golde Dragon Вермишель быстрого приготовления | ≈ 95% | 458 | 9 | 22 | 56 |
| Кантуччини | ≈ 94% | 453 | 15.3 | 23.9 | 43.7 |
| Вермишель с курицей | ≈ 93% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Куриная Лапша по Домашнему | ≈ 93% | 440 | 8 | 20 | 56 |
| роллтон с курицей | ≈ 93% | 440 | 7 | 23 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов