Петруха · Мясо
Колбаса Балерон ветчинный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
90ккал · 100 г
Белки10 г43%
Жиры5 г48%
Углеводы2 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Балерон ветчинный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 18 | 2 | 1 | 0.4 |
| Порция | 150 г | 135 | 15 | 7.5 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 99 | 11 | 5.5 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 90 ккал | 90 ккал | 5% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Балерон ветчинный | Мясо | — | 90 | 10 | 5 | 2 |
| Омлет с грибами и сыром | Яйца | ≈ 99% | 89 | 9.6 | 4.6 | 2.3 |
| Судак заливной | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 90 | 10.5 | 5.1 | 2.4 |
| Зерненый творог Простоквашино в сливках 5% 130г. | Молочные продукты | ≈ 98% | 91 | 9 | 5 | 2.6 |
| каша льняная | Крупы и каши | ≈ 98% | 90 | 9 | 5 | 3 |
| Тайский суп с курицей | Готовые_блюда | ≈ 98% | 90 | 9.1 | 5.2 | 1.7 |
| СТУДЕНЬ | Снеки | ≈ 97% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
| Опята маринованные Гурме | Овощи | ≈ 96% | 84 | 1.8 | 1 | 0.4 |
| Творог Агуша Классический 4.5% | Бакалея | ≈ 96% | 89 | 8.5 | 4.5 | 3.5 |
| Тушеное филе индейки | Птица | ≈ 96% | 92 | 9.2 | 4.7 | 3.3 |
| печенье бомбар | Сладости | ≈ 95% | 92 | 10 | 4.2 | 3.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Балерон ветчинный | — | 90 | 10 | 5 | 2 |
| ветчина | ≈ 98% | 90 | 11 | 5 | 1 |
| ветчина Популярная Брест | ≈ 98% | 90 | 11 | 5 | 1 |
| холодец из свинины и говядины | ≈ 97% | 90 | 11 | 4.5 | 1 |
| Холодец из свинины и говядины | ≈ 97% | 90 | 11 | 4.5 | 1 |
| холодец из свинины и говядины МЯСНАЯ ФЕРМА | ≈ 97% | 90 | 11 | 4.5 | 1 |
| Ветчина "Нежная" из куриного филе | ≈ 96% | 90 | 11 | 5 | 0 |
| Ветчина Банкетная | ≈ 96% | 90 | 12 | 4.5 | 1 |
| ветчина куриная | ≈ 96% | 90 | 11 | 4 | 2.5 |
| Говядина отварная без кости и жира | ≈ 96% | 89 | 11.3 | 4.6 | 0.8 |
| Говядина по-домашнему | ≈ 96% | 93 | 11 | 5 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов