Пан Фазан · Мясо
Салями "Фуршетная"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
639ккал · 100 г
Белки13 г8%
Жиры65 г92%
Углеводы0.4 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Салями "Фуршетная"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 128 | 2.6 | 13 | 0.08 |
| Порция | 150 г | 959 | 19.5 | 97.5 | 0.6 |
| Ладонь | 110 г | 703 | 14.3 | 71.5 | 0.44 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 639 ккал | 639 ккал | 32% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 65 г | 65 г | 97% |
| Углеводы | 0.4 г | 0.4 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Салями»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Салями» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Салями "Золотистая" | 633 | 12.5 | 65 | 0 |
| колбаса Салями золотистая | 633 | 12 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса сыровяленая салями "Янтарная премиум" высший сорт | 584 | 15.9 | 58.9 | 0 |
| Салями сырокопченая | 571 | 19 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Салями "Фуршетная" | Мясо | — | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Арахисовая паста peanut butter Mills | Сладости | ≈ 97% | 640 | 15 | 57 | 7 |
| Соус чесночный | Бакалея | ≈ 97% | 640 | 3.5 | 67 | 3.5 |
| Кокосовая стружка | Орехи и семена | ≈ 96% | 642 | 6.9 | 65 | 7.4 |
| маргарин домашний | Масла и жиры | ≈ 94% | 635 | 0.9 | 69.6 | 1.5 |
| Морская капуста Доль Ким | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 643 | 17.3 | 59.6 | 15 |
| Курица, цыплята-бройлеры, отделенный жир | Птица | ≈ 92% | 629 | 3.7 | 68 | 0 |
| Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое | Молочные продукты | ≈ 92% | 647 | 0.8 | 71.5 | 1.3 |
| Ядра грецкого ореха сушеные Маркет | Крупы и каши | ≈ 92% | 629 | 16.7 | 59.8 | 6 |
| Мука миндальная Borges | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. сахара | Бобовые | ≈ 89% | 650 | 24.8 | 54.9 | 6.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Салями "Фуршетная" | — | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Колбаса салями "Фуршетная" | ≈ 100% | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | ≈ 100% | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Жир бараний приготовленный, Австралия | ≈ 99% | 639 | 9.4 | 66.4 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | ≈ 99% | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | ≈ 99% | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | ≈ 99% | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Жир телятины вареный | ≈ 97% | 642 | 9.4 | 66.7 | 0 |
| Жир телятины сырой | ≈ 97% | 638 | 6 | 67.8 | 0 |
| Колбаса "Ароматная" | ≈ 97% | 634 | 11 | 65 | 0 |
| Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только жир, сырая | ≈ 97% | 640 | 6.9 | 67.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов