Коронная марка · Бакалея
Соус чесночный
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
640ккал · 100 г
Белки3.5 г2%
Жиры67 г96%
Углеводы3.5 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус чесночный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 96 | 0.53 | 10 | 0.53 |
| Ч. ложка | 5 г | 32 | 0.18 | 3.35 | 0.18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 640 ккал | 640 ккал | 32% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 67 г | 67 г | 100% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус чесночный | Бакалея | — | 640 | 3.5 | 67 | 3.5 |
| Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только жир, сырая | Мясо | ≈ 99% | 640 | 6.9 | 67.6 | 0 |
| Кокосовая стружка | Орехи и семена | ≈ 97% | 642 | 6.9 | 65 | 7.4 |
| маргарин домашний | Масла и жиры | ≈ 96% | 635 | 0.9 | 69.6 | 1.5 |
| Арахисовая паста peanut butter Mills | Сладости | ≈ 95% | 640 | 15 | 57 | 7 |
| Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое | Молочные продукты | ≈ 95% | 647 | 0.8 | 71.5 | 1.3 |
| Печень трески | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, отделенный жир | Птица | ≈ 93% | 629 | 3.7 | 68 | 0 |
| Мука из фундука | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 651 | 15 | 61 | 9.4 |
| Ядра грецкого ореха сушеные Маркет | Крупы и каши | ≈ 90% | 629 | 16.7 | 59.8 | 6 |
| Кокосовые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 88% | 650 | 6.2 | 62 | 25.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус чесночный | — | 640 | 3.5 | 67 | 3.5 |
| Майонез мой | ≈ 98% | 636 | 4 | 67.7 | 2.4 |
| Майонез домашний | ≈ 97% | 636 | 4.6 | 68 | 1 |
| Домашний майонез ВИ | ≈ 96% | 646 | 2.5 | 68.6 | 4.1 |
| Заправка для салата французская, по домашнему рецепту | ≈ 94% | 631 | 0.1 | 70.2 | 3.4 |
| Заправка для салата, французская, с хлопковым маслом по домашнему рецепту | ≈ 94% | 631 | 0.1 | 70.2 | 3.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности | ≈ 94% | 629 | 2.8 | 67 | 3.7 |
| Майонез провансаль | ≈ 94% | 630 | 3 | 67 | 2.5 |
| майонез mayonnaise | ≈ 94% | 631 | 1.9 | 68 | 2.2 |
| Корейская заправка Чим Чим | ≈ 93% | 630 | 3.5 | 65 | 8.5 |
| соус Чим Чим | ≈ 93% | 630 | 3.5 | 65 | 8.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов