ПОПРОБУЙ! · Фрукты и ягоды
Кокосовые чипсы
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
650ккал · 100 г
Белки6.2 г4%
Жиры62 г81%
Углеводы25.7 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кокосовые чипсы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 845 | 8.06 | 80.6 | 33.4 |
| Порция | 150 г | 975 | 9.3 | 93 | 38.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 650 ккал | 650 ккал | 33% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 62 г | 62 г | 93% |
| Углеводы | 25.7 г | 25.7 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кокосовые чипсы | Фрукты и ягоды | — | 650 | 6.2 | 62 | 25.7 |
| паста из лесного ореха | Сладости | ≈ 97% | 652 | 12 | 56.2 | 22.6 |
| Урбеч из грецкого ореха | Орехи и семена | ≈ 97% | 649 | 14 | 57 | 16 |
| шоколад на кэробе б/с | Бакалея | ≈ 96% | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Мука из фундука | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 651 | 15 | 61 | 9.4 |
| Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. сахара | Бобовые | ≈ 94% | 650 | 24.8 | 54.9 | 6.4 |
| Масло сливочное шоколадное Избёнка (ВкусВилл) 62% | Масла и жиры | ≈ 94% | 644 | 1.2 | 62 | 19.6 |
| Морская капуста Доль Ким | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 643 | 17.3 | 59.6 | 15 |
| Сало | Мясо | ≈ 92% | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое | Молочные продукты | ≈ 90% | 647 | 0.8 | 71.5 | 1.3 |
| семки | Крупы и каши | ≈ 89% | 662 | 22 | 58 | 13 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кокосовые чипсы | — | 650 | 6.2 | 62 | 25.7 |
| клубника с йогуртом | ≈ 54% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| банановые чипсы | ≈ 52% | 550 | 1 | 33 | 61 |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | ≈ 51% | 416 | 0 | 40.3 | 13.3 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | ≈ 50% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Авокадо из пятерочки | ≈ 49% | 212 | 2 | 20 | 6 |
| Авокадо свежий | ≈ 49% | 212 | 2 | 20 | 6 |
| Аки | ≈ 49% | 151 | 1 | 15 | 8 |
| банановые чипсы | ≈ 49% | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| авокадо без косточки | ≈ 48% | 160 | 2 | 14.7 | 8.5 |
| Авокадо ХАСС Artfruit | ≈ 48% | 167 | 2 | 15.4 | 8.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов