findux · Сладости
паста из лесного ореха
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
652ккал · 100 г
Белки12 г7%
Жиры56.2 г79%
Углеводы22.6 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «паста из лесного ореха». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 130 | 2.4 | 11.2 | 4.52 |
| Ч. ложка | 7 г | 45.6 | 0.84 | 3.93 | 1.58 |
| Порция | 50 г | 326 | 6 | 28.1 | 11.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 652 ккал | 652 ккал | 33% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 56.2 г | 56.2 г | 84% |
| Углеводы | 22.6 г | 22.6 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| паста из лесного ореха | Сладости | — | 652 | 12 | 56.2 | 22.6 |
| Кокосовые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 650 | 6.2 | 62 | 25.7 |
| Орехи грецкие Walnuss | Орехи и семена | ≈ 97% | 651 | 15 | 64 | 16 |
| Пиндакаас | Бакалея | ≈ 97% | 651 | 20 | 55 | 15 |
| Мука из фундука | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 651 | 15 | 61 | 9.4 |
| Морская капуста ДольКим | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 660 | 16 | 56 | 22 |
| Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. сахара | Бобовые | ≈ 94% | 650 | 24.8 | 54.9 | 6.4 |
| паста арахисовая классическая | Масла и жиры | ≈ 94% | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Свиная головизна | Мясо | ≈ 92% | 654 | 8.3 | 69 | 1 |
| семки | Крупы и каши | ≈ 92% | 662 | 22 | 58 | 13 |
| Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое | Молочные продукты | ≈ 88% | 647 | 0.8 | 71.5 | 1.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| паста из лесного ореха | — | 652 | 12 | 56.2 | 22.6 |
| Creamy Арахисовая паста | ≈ 97% | 651 | 19.9 | 55.4 | 15.3 |
| Ореховая паста с кокосом | ≈ 95% | 650 | 25 | 50 | 20 |
| Арахисовая паста классическая | ≈ 94% | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| урбеч из грецкого ореха | ≈ 94% | 654 | 15.2 | 62.6 | 7 |
| Чуч-хела | ≈ 94% | 648 | 13 | 61 | 10 |
| чучхела с инжиром и грецким орехом | ≈ 94% | 648 | 10 | 61 | 10 |
| Арахисовая паста домашняя | ≈ 93% | 647 | 26.3 | 50.4 | 22.1 |
| Урбеч из мякоти кокоса | ≈ 93% | 660 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из мякоти кокоса Мералад | ≈ 93% | 660 | 13 | 65 | 14 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | ≈ 92% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов