Happy Monkey · Сладости
Ореховая паста "Фундук"
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
782ккал · 100 г
Белки19 г12%
Жиры53 г73%
Углеводы26 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ореховая паста "Фундук"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 156 | 3.8 | 10.6 | 5.2 |
| Ч. ложка | 7 г | 54.7 | 1.33 | 3.71 | 1.82 |
| Порция | 50 г | 391 | 9.5 | 26.5 | 13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 782 ккал | 782 ккал | 39% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 53 г | 53 г | 79% |
| Углеводы | 26 г | 26 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
| паста из лесного ореха | 652 | 12 | 56.2 | 22.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ореховая паста "Фундук" | Сладости | — | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Карибу, костный мозг (Аляска) | Мясо | ≈ 87% | 786 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Масло, кулинарный спрей PAM, оригинальное | Масла и жиры | ≈ 87% | 792 | 0.3 | 78.7 | 20.7 |
| Смесь масла и семени льна | Бакалея | ≈ 85% | 794 | 5.2 | 83.3 | 8.3 |
| Миндальный кофе-крем | Орехи и семена | ≈ 83% | 750 | 14 | 57 | 22 |
| Сливки сухие высокожирные | Молочные продукты | ≈ 79% | 753 | 10 | 75 | 10 |
| рыбий жир (1таб-0.37г) | Рыба и морепродукты | ≈ 74% | 819 | 14.4 | 81.1 | 0 |
| семечек стакан | Крупы и каши | ≈ 67% | 710 | 26 | 65 | 6 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 66% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
| Мука семени льна | Хлеб и выпечка | ≈ 65% | 700 | 35 | 58 | 9 |
| семки | Снеки | ≈ 61% | 680 | 20.3 | 63.1 | 7.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ореховая паста "Фундук" | — | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Веганский шоколад | ≈ 75% | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | ≈ 70% | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | ≈ 66% | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | ≈ 66% | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Конфеты грильяжные "Эвридика" | ≈ 65% | 690 | 13 | 53 | 39 |
| Ядро ореха фундука жареное | ≈ 65% | 703 | 17.8 | 66.1 | 9.4 |
| Кокосовя стружка | ≈ 64% | 690 | 19.8 | 53.6 | 9.3 |
| Паста кокосовая Montiy | ≈ 63% | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокосовый | ≈ 63% | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Фосфатидный концентрат соевый | ≈ 63% | 843 | 0 | 93.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов