мирролла · Рыба и морепродукты
рыбий жир (1таб-0.37г)
Энергия и соотношение БЖУ
819ккал · 100 г
Белки14.4 г7%
Жиры81.1 г93%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рыбий жир (1таб-0.37г)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 1229 | 21.6 | 122 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 901 | 15.8 | 89.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 819 ккал | 819 ккал | 41% |
| Белки | 14.4 г | 14.4 г | 19% |
| Жиры | 81.1 г | 81.1 г | 121% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рыбий жир (1таб-0.37г) | Рыба и морепродукты | — | 819 | 14.4 | 81.1 | 0 |
| Рыбий жир | Масла и жиры | ≈ 100% | 819 | 14.4 | 81.1 | 0 |
| Веганский шоколад | Сладости | ≈ 95% | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| Шпик свиной соленый | Мясо | ≈ 95% | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| Оливковое масло Ophellia extra virgin cold extracted | Бакалея | ≈ 94% | 824 | 0 | 91.6 | 0 |
| черный тмин | Орехи и семена | ≈ 74% | 763 | 3.3 | 78.9 | 11 |
| Оттопки масла, сухие | Молочные продукты | ≈ 73% | 876 | 0.3 | 99.5 | 0 |
| Масло соевое | Бобовые | ≈ 71% | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Какао-масло | Напитки | ≈ 68% | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| масло подсолн | Крупы и каши | ≈ 67% | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 64% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рыбий жир (1таб-0.37г) | — | 819 | 14.4 | 81.1 | 0 |
| Жир тюленя, (Ларга, или пестрая нерпа), (Аляска) | ≈ 68% | 894 | 0 | 99.3 | 0 |
| Масло, белужье, китовое (Аляска) | ≈ 67% | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Масло, китовое, гренландский или полярный кит (Аляска) | ≈ 67% | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Масло, моржовое (Аляска) | ≈ 67% | 900 | 0 | 100 | 0 |
| рыбий жир реневал | ≈ 64% | 710 | 14 | 72 | 4 |
| Печень трески | ≈ 55% | 650 | 4 | 70 | 0 |
| ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ | ≈ 55% | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Печень трески натуральная | ≈ 54% | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
| Печень трески по-муромски | ≈ 54% | 629 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески Рими | ≈ 54% | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов